来ましたね！
昨日の雪で
マツダスタジアムは
真っ白になってましたよ(^▽^)/
あんなマツダスタジアムは
初めて見ました♪
今日は雪は降って
ないですが、
こんな足元が悪い中
僕のパーソナルトレーニングを
受けに来て頂いた
Ｍ様から嬉しい報告が
ありました！
『体脂肪率が下がりました』
１ヶ月前に食習慣を
改善する方法を提案しました！
それから１ヶ月後に
体脂肪率が4％近く
減っていました(^▽^)/
これだけ体脂肪率が
下がると見た目が
かなり細くなっていました！
Ｍさんおめでとうございます♪
頑張りましょう(^▽^)/
今回すごい結果を
出されたＭさんですが、
実はパーソナルトレーニングを
始めて１年くらいたつんです。
なかなか結果がでない…
ここ最近(笑)
原因はあるんです！
Ｍさんはトレーニングは
バリバリ頑張っていました☆
僕がお伝えしたトレーニングを
ほぼ毎日と言っていいほど
頑張っていました(^▽^)/
トレーニングの面では
何も言うことは
なかったです！
いました♪
しかし
脂肪が全然
落ちなかったんです
むしろ
増えてる時も
ありました
なぜかと言うと
Ｍさんの食習慣が
変わっていなかったからです！
僕はお客様に
筋肉はつけて
脂肪だけを減らす
食事方法を必ずお伝えします！
伝えただけになって
しまっていたと言うことです！
なかなか行動して
頂けなかったことは
僕も反省する所です…
ということで
先月、少し強めに
お伝えした所…
完璧に実践して
おりました！
なので
筋肉量は増え、
脂肪だけが落ち！
4％近く体脂肪率が
落ちたわけです！
一気に結果を
出してしまう人の特徴として
とりあえずやる
トレーナーは
あなたのためを思って
いろいろご提案させて
いただいています！
悪くしようなんて
思うわけがないです(^_^;)
あまり深く考えずに
とりあえずやった人は
あっという間に
結果を出してしまいます！
僕が今まで見た中でも
ダイエットで結果出した人は
みんなそうです(^▽^)/
深く考えず
とりあえずやって
みましょう♪
