あなたは運動をして、効果や成果を実感できていますか?

 

広島で活動する

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

 

前迫です。

 
私のパーソナルトレーニングを
受けられているお客様から
アンケートを頂きました☆
 
 
紹介させて頂きます!
 
 
 
61歳   女性
 
H・S様
 
↓↓↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Qなぜパーソナルトレーニングを
  始めようと思いましたか?
 
会社の健康診断で医師より
内臓脂肪を減らす様にと指導が
あったので、ジム通いを決めました。
 
今まで、運動をしてこなかったので
基本を知る為にもプロの方に
導いてもらおうと思いました。
 
 
Qトレーニングを始めて、どのような
   効果や変化を感じますか?
 
一週間ごとの測定で確実に
成果があり、3ヶ月後には
目標を達成することができました。
 
「ドローイン」をする事で姿勢も
良くなったし、体の動かし方に
注意する様になった。
 
 
Q上記の中でも、トレーニングを
   始めて、特に変化した点を
   教えてください。
 
運動の目的を気にして体を
動かすようになった。
 
どこの部位に効いているのか
意識する   気持ちの変化が一番
 
 
Qパーソナルトレーニングを
   受けようか迷われている方へ
   アドバイスをお願いします。
 
自分一人では、途中で挫折して
しまうこともありますが
定期的に見てもらう方が
いるという事は励みになり
継続できます。
 
 
体の状態を把握して
目的にあったアドバイスを
してもらえるので
パーソナルトレーニングは
オススメです。
 
 
 
Q私(前迫)に関する感想等
    あれば教えてください。
 
いつも笑顔で褒めて頂いて
やる気スイッチを入れてもらって
ありがたかったです。
 
はや6ヶ月を迎えますが、
ここまで続けてこられるとは
思っていなかったので感謝です。
 
ありがとうございました。
 
 
(ここまで)
 
 
 
H様は、全体的に引き締まり
周りの人からは痩せたねー
と良く言われるように
なったと言ってました☆
 
 
 
姿勢もよくなり
見た目がすごくキレイに
なっています!
 
 
60代には見えません!
 
 
H様は見た目だけではなく
数値の変化もすごいですよ!
 
 
トレーニング開始時
 
↓↓↓
 
2017年 3月10日
 
 
体重  56.8kg 
 
筋肉量  20.6kg
 
体脂肪  18.4kg
 
体脂肪率  32.4kg
 
 
3ヶ月後
 
↓↓↓
 
2017年6月15日
 

 
体重  56.8kg  →  51.6kg
 
筋肉量 20.6kg →  21.0kg
 
体脂肪  18.4kg  →  12.7kg
 
体脂肪率  32.4kg  →  24.5kg
 
 
スタート時と比べると
 
体重  −5.2kg
 
筋肉量  +0.4kg
 
体脂肪  −5.7kg
 
体脂肪率  −7.9%
 
 
 
 
 
3ヶ月でこれだけ
変わりました☆
 
 
 
素晴らしいですよね!
 
 
 
今はもっと結果よく
なってますよ(^▽^)/
 
 
 
体脂肪もさらに減り
50kgをもう少しで
きるくらいになっています!
 
 
 
さらに見た目が
引き締まり、キレイに
なっています☆
 
 
 
やはり、運動を続けられる人は
どんどん結果を出しますね!
 
 
効果や成果を実感できないと
運動を続けることは
難しいですよね!
 
 
あなたは運動をして
効果や成果を実感できてますか???
 
 
 
 
 

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前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
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