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なぜトレーニングをするべきなのか?

トレーニングを行うとどんなメリットがあるのか?

姿勢を整える理由は?整えるとどんなメリットが?

パーソナルトレーニングでは、このような理論的なこともお伝えします!

こちらのお客様にしっかり理解してもらえてよかった(^○^)

なんのためにやるのか?

これを明確にした状態でトレーニングをやった方が効果を実感しやすく、結果を出しやすいんです(^○^)

パーソナルトレーニングでお伝えするトレーニング一つ一つ意味があります。

このトレーニングを行うことで、姿勢改善になる。

こうやって動くことで、〇〇が引き締まる。

この動きを意識することで、〇〇が働きやすくなり、〇〇が改善する。

 

このように理解した上で、行うトレーニングは効果が出やすいです。一人でやっていても結果が出るスピードが違います。

こちらのお客様は、Slenに来られる前は、僕が配信するYouTube動画でトレーニングをやってくださっていたようなんです。ただ、映像だけではなかなか上手くいかなかったのだとか。

確かに、映像でポイントをお伝えすることはできるけど、間違った運動姿勢になっていた時に、指摘することはできません。

自分は正しくできていると思っていても、実は自己流になっていた。なんてことはたくさんあります。

そのままやっても、効果を実感することは難しいですね。

 

姿勢の取り方、動き方、力の入れ方、意識の仕方など、

基本的なことを理解した上で、映像でのトレーニングを行うと、上手く自分の体をコントロールすることができるので、間違ったトレーニングフォームになりにくいです。

トレーニングは、ただやれば良いと言うわけではないんですね。

今、トレーニングを頑張っているんだけど、結果が出ない…

そう思われているなら、気軽にご相談ください。


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

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前迫大昌プロフィール

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