お客様から嬉しいメッセージを頂きました
嬉しいメッセージを頂きました。
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なぜトレーニングをするべきなのか？
トレーニングを行うとどんなメリットがあるのか？
姿勢を整える理由は？整えるとどんなメリットが？
パーソナルトレーニングでは、このような理論的なこともお伝えします！
こちらのお客様にしっかり理解してもらえてよかった(^○^)
なんのためにやるのか？
これを明確にした状態でトレーニングをやった方が効果を実感しやすく、結果を出しやすいんです(^○^)
パーソナルトレーニングでお伝えするトレーニング一つ一つ意味があります。
このトレーニングを行うことで、姿勢改善になる。
こうやって動くことで、〇〇が引き締まる。
この動きを意識することで、〇〇が働きやすくなり、〇〇が改善する。
このように理解した上で、行うトレーニングは効果が出やすいです。一人でやっていても結果が出るスピードが違います。
こちらのお客様は、Slenに来られる前は、僕が配信するYouTube動画でトレーニングをやってくださっていたようなんです。ただ、映像だけではなかなか上手くいかなかったのだとか。
確かに、映像でポイントをお伝えすることはできるけど、間違った運動姿勢になっていた時に、指摘することはできません。
自分は正しくできていると思っていても、実は自己流になっていた。なんてことはたくさんあります。
そのままやっても、効果を実感することは難しいですね。
姿勢の取り方、動き方、力の入れ方、意識の仕方など、
基本的なことを理解した上で、映像でのトレーニングを行うと、上手く自分の体をコントロールすることができるので、間違ったトレーニングフォームになりにくいです。
トレーニングは、ただやれば良いと言うわけではないんですね。
今、トレーニングを頑張っているんだけど、結果が出ない…
そう思われているなら、気軽にご相談ください。
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