一人でトレーニングを
やってはいるものの
筋肉量は増えないし、
なかなか脂肪が
減っていかないと
いうことでした(^_^;)

全然、効果が出ないので
なんとかして欲しい
ということで
とりあえず
なんで効果が出ないのが
カウンセリングを
行いました♪

このお客様は
脂肪量はやや多め、

ただ、
筋肉量がかなり
低かったですね(^_^;)

食事のことを聞いてみると

お肉は太るから
食べていないですと…

お肉食べたら脂肪になる
と思われている人は
まだまだ多いですね！

お肉は食べても
脂肪にはなりませんよ

とお伝えしたところ

お肉食べても大丈夫なんですか！？
お肉大好きなんで
ホッとしました

と喜んでおられました(^▽^)/

まだまだよくない
ダイエットをして
悩んでいるお客様は
多いようですね(^_^;)

できるだけストレスなしで
いつまでも一生、続けられる

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2月11日（祝・土）

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