寒いですねー
最近の広島は
気温がマイナスになることも
しばしば…
早く暖かくなってほしいですね!
こんな寒い冬は
いつも太ってしまうと
言う人がいますね。
あなたはどうですか???
冬は痩せやすいですよ!
もし、あなたが冬は
いつも太ってしまう人だったら
こたつにずっと入っていて
あまり動いていない人かも…笑
寒い冬だからこそ、
トレーニングをしてダイエットを
成功させるべきですよ!
私のパーソナルトレーニングを
受けられているお客様
H様は、2018年1月7日から
トレーニングをスタートされ
早くも素晴らしい結果出されましたよ(^▽^)/
まだ1ヶ月しかたってないのに
この結果です。
↓↓↓
53歳 女性
体重 62.3kg
筋肉量 21.1kg
体脂肪量 22.9kg
体脂肪率 36.8%
ウエスト 81cm
1ヶ月後がこちら
2018年2月8日
↓↓↓
体重 62.3kg → 60.6kg
筋肉量 21.1kg → 21.6kg
体脂肪量 22.9kg → 20.5kg
体脂肪率 36.8% → 33.9%
ウエスト 81cm → 78cm
たったの1ヶ月で
体重 −1.7kg
筋肉量 +0.5kg
体脂肪量 −2.4kg
体脂肪率 −2.9%
ウエスト −3cm
寒くても、
たったの1ヶ月でも
頑張ってトレーニングすれば
これだけ変わるんですよ(^▽^)/
Hさん
今のペースを維持すれば
夏頃には…(^▽^)/
あなたも変わりたくありませんか?
寒い寒いと言っていても
すぐに半袖の季節が
やってきますよ!
毎年そうですよね(;’∀’)
後から後悔しないように
早くトレーニング行いましょう(^▽^)/