寒いですねー
最近の広島は
気温がマイナスになることも
しばしば…
早く暖かくなってほしいですね！
こんな寒い冬は
いつも太ってしまうと
言う人がいますね。
あなたはどうですか？？？
冬は痩せやすいですよ！
もし、あなたが冬は
いつも太ってしまう人だったら
こたつにずっと入っていて
あまり動いていない人かも…笑
寒い冬だからこそ、
トレーニングをしてダイエットを
成功させるべきですよ！
私のパーソナルトレーニングを
受けられているお客様
H様は、２０１８年１月７日から
トレーニングをスタートされ
早くも素晴らしい結果出されましたよ(^▽^)/
まだ１ヶ月しかたってないのに
この結果です。
↓↓↓
５３歳 女性
↑
体重 ６２.３kg
筋肉量 ２１.１kg
体脂肪量 ２２.９kg
体脂肪率 ３６.８%
ウエスト ８１cm
１ヶ月後がこちら
２０１８年２月８日
↓↓↓
体重 ６２.３kg → ６０.６kg
筋肉量 ２１.１kg → ２１.６kg
体脂肪量 ２２.９kg → ２０.５kg
体脂肪率 ３６.８% → ３３.９%
ウエスト ８１cm → ７８cm
たったの１ヶ月で
体重 −１.７kg
筋肉量 ＋０.５kg
体脂肪量 −２.４kg
体脂肪率 −２.９%
ウエスト −３cm
寒くても、
たったの１ヶ月でも
頑張ってトレーニングすれば
これだけ変わるんですよ(^▽^)/
Hさん
今のペースを維持すれば
夏頃には…(^▽^)/
あなたも変わりたくありませんか？
寒い寒いと言っていても
すぐに半袖の季節が
やってきますよ！
毎年そうですよね(;’∀’)
後から後悔しないように
早くトレーニング行いましょう(^▽^)/
