パーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫です。
 
 
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
 
↓↓↓
 
 
 
 
 
先日お客様から嬉しいメッセージが
届きました!!
 
↓↓↓
 
 
 
 
「最近、体脂肪率が上がってしまいました」
 
 
このお客様から相談がありました。
 
上がったと言っても
18.7%
 
女性にとっては十分
低い値なのですが、
このお客様からしたら増えたんです。
 
 
そこで、脂肪が増える原因が
ないかどうかを探ってみると
 
 
ありました!
 
 
アイスがあったんです。笑
 
 
 
このお客様からすると
運動はほぼ毎日行っているので
ご褒美感覚で、ここ最近食べてたとのこと。
 
運動をしっかりやってると
なんか大丈夫だろーという気に
なったりするんですよねー笑
 
 
でも、このお客様は
見事に体脂肪率が上がってしまいました。
 
 
そこで、体脂肪率を減らすための
アドバイスをさせて頂きました。
※もちろん、アイスをやめてください
なんて言いませんよ。
 
 
そして、実践された結果
12日後に
 
18.7%  →  16.4%
 
たった12日
 
 
正直言うと、ここまで体脂肪率が
低い人が、さらに低くなるのは
ほんとにすごいことです。
 
元々、減るものが少ない状態なのですから。
 
 
このお客様がいうように
一人では、なかなか原因に
気づけないんですよねー
 
 
姿勢だってそうです。
トレーニングフォームだってそう。
食事だってそうなんです。
 
 
まさか間違ってるとは思わないと
思います。
 
それが普通です。
 
でもパーソナルトレーナーは
あなたの行動をみて指摘することが
できます。
 
指摘されないと基本的に
自分自身で気づくことはできません。
 
 
そして、このお客様のすごい所
私もほんとに感心するのですが
 
 
アドバイスすると
すぐに行動される。
 
そして
行動スピードがすごいんです。
 

なので、いつも私の想像以上の
結果を出されます。笑
 
 
パーソナルトレーナーは
道案内しかできないのです。
 
あなたが行きたい所に
確実に道案内することは可能です。
 
パーソナルトレーナーの指示に従い
進んでいけば確実に目的地に
たどり着くことができます。
 
 
途中で、パーソナルトレーナーが
指示する方向とは違う方向へ
言ってしまったり
 
途中で諦めない限り
確実に目的地にたどりつきます。
 
 
このお客様は、
私が示した道をそのまま進んで頂き
そして、迷わずダッシュしていきました!笑
 
で、たった12日で
これだけの結果です。
 
 
どのくらいの期間で
目的地にたどり着きたいかは
人それぞれなので
進むペースは選んで頂いてOK
 
 
そんな急いでないから
ゆっくり歩いて目的地に移動するのもOK
 
疲れない程度ちょっと急いで
早歩きでもOK
 
 
早く結果出したい!
だからダッシュで行く!
 
無理しない程度ならOKです。
途中でバテちゃうかもしれないから…笑
 
 
目的地にまでに進むスピードは
お任せします。
 
 
ほんとはこっちの方が
近いんじゃないかなー
 
とか思って間違った道に
進まないようにしてくださいね。笑
 
危険な道かも…笑
 
 
むしろ、道案内してくれる
パーソナルトレーナーの指示を
疑うなら案内人を変えるべきかも…笑
 
 
この人なら信じれる!!
という案内人を探しましょう。
 
 
とりあえず、進むペースは
置いといて、確実に指示された
道を進むことが大事なんです。
 
そうすれば
今回紹介したお客様みたいに
結果は出ますよ(^▽^)/