広島で活動する
 

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

 

前迫です。

 
 

 

現在、私のパーソナルトレーニングを
受けられているお客様が
素晴らしい結果を出されたので
紹介させていただきます♪
 
 
 
56歳    女性    M・T様
 
 
 
パーソナルトレーニング開始時
 
↓↓↓
 
 
 
 
体重  58.5kg
 
体脂肪19.7kg
 
体脂肪率  33.6%
 
ウエスト  81㎝
 
 
現在はこちら
 
↓↓↓
 

 
体重  58.5kg  →  50.9kg
 
体脂肪19.7kg  →  11.3kg
 
体脂肪率  33.6%  →  22.3%
 
ウエスト  81㎝  →  71㎝
 
 
開始時と比べると
 
体重    −7.6kg
 
体脂肪量    −8.4kg
 
体脂肪率    −11.3%
 
ウエスト    −10㎝
 
 

M・T様の感想
 
↓↓↓
 
 


Qなぜパーソナルトレーニングを
  始めようと思いましたか?
 
会社の制服のスカートが
きつくなって限界を感じてきた。
 
身体を痛めず、ほど良い筋肉を
つけて痩せられればいいと思ったが
知識も無く、「専門の方に指導して
もらった方が良い」と入会申し込み時に
同席していた夫に勧められた。
 
 
 
Qトレーニングを始めて、
  どのような効果や変化を感じますか?
 
・毎日の生活の中に運動を取り入れる
   習慣がついた。
 
・体重・体脂肪が減り、体が
   締まってきた。
 
・骨盤の歪み、姿勢、X脚が
   改善した。
 
・人間ドックを受けたところ
   数値が改善していた。
 
・身体の動きがスムーズに
   なったと思えるようになってきた。
 
副次的なこと…食事指導を受け
お菓子、果物、お酒関連の出費の
抑制により、食費が減少した。
 
 
 
 
Q上記の中でも、トレーニングを
  始めて、特に変化した点を
  教えてください。
 
・ウエストが細くなり、制服のスカートも
   ゆるゆるに、背中の脂肪も落ちたので
   ベストもぶかぶかになってきた。
 
・当初、ダイエットと姿勢改善の
   関連性がピンとこなかったが、今では
   姿勢を正す意識が根付き効果も感じる
   年齢より若く見えると言われたことも(^^)
 
・スタジオレッスンでできなかった
   身体の動きができるようになったり
   インストラクターの方に
   「きれいにできてますね」と声を
  かけてもらえた時など、運動効果を
  感じる。
 
 
 
 
Qパーソナルトレーニングを
  受けようか迷われている方へ
  アドバイスをお願いします。
 
 
パーソナルトレーニングは意識の
高い方や、セレブの方達が受ける
イメージでしたが、意外にハードルが
低く、受ける価値が大いにあると
思います。
 
自分の身体の状態を把握するのは
難しいですが、トレーナーさんが
客観的にみて、的確な指導をして
下さるので、身体を痛めず、効率的な
トレーニングができ、モチベーションも
維持できます。
なのでオススメです。
 
 
 
Q私(前迫)に関する感想等あれば
  教えてください。
 
 
いつも笑顔で対応していただき、
楽しくレッスンできます。
 
思った以上の様々な効果が出て
とても感謝しています。
 
姿勢を良くすることは多くの
メリットがあることがわかり
人生得した気分です。
 
ブログ・電子本など、発信する側は
大変だと思いますが、読ませて
いただくと、意識づけられるし
モチベーションも上がります。
 
重々に感謝です。
 
 
(ここまで)
 
 
どうですか???
 
すごい結果じゃないですか???
 
 
数値は紹介した通り
劇的に変わり
 
そして、見た目も若々しく
なりました♪
 
 
M様が言うように
 
姿勢がキレイになり、
足のラインもまっすぐになりました♪
 
 
ウエストが細くなり
制服のスカート、ベストも
ぶかぶかになるくらい細くなり
 
本当に素晴らしい結果を
出されました!
 
 
M様おめでとうございます♪
 
 
 
私のパーソナルトレーニングでは
姿勢の改善を重要視しています!
 
 
良い姿勢をとることで
痩せやすい体質になります。
 
良い姿勢で日常生活を
過ごすことで、どんどん引き締まります。
 
そして、見た目が
キレイになります♪
 
 
体重が落ちたからと
言って、見た目が変わるとは
限りません。
 
体重が落ちたとしても
姿勢は変わりませんし
 
O脚、X脚は改善しないからです。
 
 
M様は今年の4月頃から
トレーニングをスタートし
 
劇的に変わりました!
 
 
今年の4月頃、あなたは
何をしてました???
 
 
今からでも
トレーニングを始めて
人生得しませんか???