最近、漫画でHUNTER×HUNTERを読んで

アニメでBLEACHを見てと、大忙しの前迫です😩😩😩

皆さん、うまくリフレッシュしながら、ダイエットやお仕事頑張っていらっしゃいますか？

僕はこんな感じでリフレッシュしてます。

あと、筋トレはもちろんですが、ランニングしてリフレッシュもしています😊

ドバッと汗かくと気持ちいいです♪

運動でのリフレッシュは、めちゃくちゃオススメです🤩

 

さて、スレンに通って下さっているお客様から嬉しいお言葉を頂いたので紹介させて頂きます✨

↓↓↓

どうでもいいことですが、自分の顔の薄さにびっくり！笑

そして、笑ったら目がなくなるタイプです。

通常もないですが…(￣∇￣)笑

※お客様の許可を得て掲載させて頂いてます。

53歳　女性　Iさん

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？

ミセスコンテストに出場する！と決めて、まずドレスの似合う体型になるためトレーニングを始めようと決意しました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか？

私は、側湾症(そくわんしょう)があるので、肩こり、腰痛があり、仕事柄、体力勝負のところもあるのですが、体を楽に動かせるようになり、痛みがなくなりました。

洋服のサイズも変わり、自信が持てるようにもなりました。

ドレス姿もバッチリでした。

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか？

一週間に一度のパーソナルで教えてもらった事を自宅でするだけで、こんなにも身体が変われるので、楽しく出来ました。

自分一人では、三日坊主だったと思いますが、前迫さんにも褒めてもらいながら頑張れたので、目標だった日本大会まで出場できました。

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

自己流でトレーニングするよりも、プロに任せてトレーニングをするのが一番の近道だと思います。

自分の身体のことがよく分かりますよ！

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

トレーニングをしながら愚痴を聞いて下さったり、褒めて下さったりとメンタルも整えて貰い、ありがとうございました。

最高のトレーナーです！

ありがとうございました。

 

（ここまで）

 

Iさん、嬉しいお言葉ありがとうございます✨

『最高のトレーナーです！』

とんでもなく嬉しい😭😭😭

2023年もっと、最高のトレーナーになります🤩

 

Iさんは、昨年コンテストに初出場され、広島の大会で準グランプリ✨

日本大会に出場されました☺️

すごく綺麗です😳😳😳👏👏👏

惜しくも、世界大会出場とはなりませんでしたが、初出場で全国大会出場すごいですよね👏👏👏

Iさんへのトレーニング指導では

・骨格を整える

・姿勢を整える

・引き締めエクササイズ

・歩き方

これらを主に指導させて頂きました。

スタート時と比べると、姿勢もかなりよくなっています☺️

↓↓↓

⇧⇧⇧

後ろ姿では、

側湾症（そくわんしょう）があったので、骨盤、背骨、肩甲骨の位置を整えるエクササイズを行いました。

※側湾症とは、本来なら正面から見ると真っ直ぐに並んでいる背骨が捻れて曲がっている。正面から見てS時のように曲がっている状態のことです。

側湾症があると、後ろ姿、左側の写真のように、背中の筋肉、脂肪のつき方に大きな左右差が生まれます。

そして、肩こりや腰痛の原因にもなります。

骨盤、背骨、肩甲骨の位置を整えるエクササイズを行なった結果、右の写真のように、肩の高さが揃い、お腹のくびれの左右差もなくなりました。

そして、背中がスッキリしました。

ドレスでは背中が出るので、うまく調節できてよかったです☺️

肩こりや腰痛もなくなりました✨

体を引き締めるのにエクササイズが大事なのは当然ですが、骨格を整えたり、姿勢改善、体の不具合を解消するにもエクササイズは大事です☺️

もし何かお悩みのことがあれば、気軽にご相談ください👍

とりあえず体験トレーニングを受けて頂くことをオススメします！

ちなみに、スレンに通われるお客様は、コンテスト出場者やモデルさんが多いわけではありませんので、気軽にお問い合わせください😁

運動初心者の方が大半ですし、年齢は20代から90代のお客様もいらっしゃいます✨

なので、運動未経験の方も大歓迎です✨

年齢も気にされることはないです☺️

少しでも気になる方はこちらをご覧ください✨

↓↓↓

はじめての方へ

 

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌