ストレスなしダイエット

 

 

昨日、トレーニングを
始めだして
3回目のお客様を
担当させていただいたの
ですが、
 
 

体脂肪率が

 
 
2.5%
 
 
減っていました(^▽^)/
 
 

今年に入ってから
スタートしたので
まだ1ヶ月も
たっていないんです!

 
 

この方は今まで
何度もリバウンドを
繰り返してきたと
おっしゃられて
いました(^▽^)/

 
 

このお客様が
やられていたダイエットは

 
 
とにかく
 
 
摂取カロリーを
抑える…
 
 

お米などの炭水化物を
できるだけ食べない…

 
 

など…

 
 

世の中に広まっている
ダイエット方法です(^_^;)

 
 
 
 

頑張れば痩せる方法だとは
思います!

 
 

ただ
このダイエットを
続けている人
(習慣化されている人に)

 
 

出会ったことは
ないですね(笑)

 
 

このお客様も結局
続かないから
リバウンドを
繰り返したわけです(^_^;)

 
 

今お伝えしている
食事は

 
 

摂取カロリーは
気にせずに
食べてもらっています

 
 

お米だって
食べてもらっています

 
 

どんな食べ物が
脂肪になり

 
 
どんな食べ物が
脂肪にならない物なのか
 
 

これが分かれば
しっかり食べながら
脂肪が減っていくんです(^▽^)/

 
 

今回紹介しているお客様は

 
 
『今までやったダイエットより
全然、苦にならないです』
『これなら続けていけそうです』
 
 
 

とおっしゃられていました(^▽^)/

 
 

ダイエットは
一生続けられる方法が
大事です

 
 

じゃないと
すぐにリバウンドしますよ(^_^;)

 
 

2月11日(祝・土)

 
 
太らない
炭水化物の取り方セミナー
を行います!
 
 

場所は

 
 
スポーツクラブ
ルネサンス広島東千田クラブ
 
 

詳しい詳細はまた
書きますね(^▽^)/

 
 
 
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前迫大昌プロフィール

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