パツパツだったスカートがゆるゆるになりました

Slen(ｽﾚﾝ)に通われるお客様から嬉しい報告を頂きました✨

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パツパツだったスカートがゆるゆるです

 

こちらのお客様は、Slen(ｽﾚﾝ)に通われて、３ヶ月ほどです☺️

体重は、−５kg

見た目もかなり変わっています✨

その証拠に、今回のような、パツパツだったスカートがゆるゆるになったり、

避けてきたパンツが入るようになったりと、かなり変化しています☺️

このような報告は、僕もかなり嬉しい♪

トレーニングの効果を実感して頂けてよかったです✨

Kさん！まだまだ変化しますので、頑張っていきましょう☺️

 

見た目をキレイにして、体重も落とすには、もちろん食事が大事です。

しかし、食事だけでは、体重は落ちても、見た目が変わらない…なんてこともあります。（標準体重以上の人が、体重を落とせばそれだけでも、見た目変わりますが）

見た目を美しくしたい人は、食事だけではなく、トレーニングも重要です。

なぜならば、

食事だけ改善しても

◯姿勢は変わりません。

◯体が引き締まることはありません。

◯お尻をキュッと引き上げることもできません。

◯足が細くなることもないかも…

 

見た目を変えるには、トレーニングを行う必要があります☺️

食事だけで痩せて、体重が落ちたのに、周りから、体調が悪いのかと心配されると言ったこともよく聞きます😅

体重が落ちて、本人は喜んでいても、周りからは、よく思われていないと言うことです😅

そして、食事だけで痩せても、必ずリバウンドします…

リバウンドしないで、見た目キレイに痩せるためには、トレーニングも重要だと言うことを覚えておいてください☺️

 

このブログを読まれている、あなたには、体重だけではなく、見た目の変化も楽しんで頂きたいので、

細身パンツもカッコよく履けるようになるエクササイズを紹介していこうと思います✨

これらのエクササイズは、お尻痩せ、太もも痩せに効果的です❗️

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これらのエクササイズは、道具なしでできるので、なれたらテレビ見ながらでもできますね☺️

こういった運動を継続する事で、見た目が美しく変わっていくんです✨

動作自体は、シンプルなんですが、正しく行う事が重要です。

目的としている部位（筋肉）に刺激が入っているか？

ここをしっかり確認して頂く事が大事ですね☺️

 

正しくできているか分からない…

そう思って、不安な人は、体験トレーニングがありますので、そこで指導させて頂ければと思います。

 

『うまくできない！』

と文章で相談される人もいるのですが、実際に見てみないと、何が間違っているのか分からない😅

会ったこともなく、指導もしたことがない人に、文章だけでお伝えするのは、無理です😅

入会を強要するなんてことは一切しませんので、トレーニングを受けに来て頂けると有り難いです。

その方が、あなたに合ったトレーニング方法をお伝えする事ができます☺️

自分に合ったダイエット方法を知りたい方は、お問い合わせください♪

 

見た目を美しく、そして体重も落としたい人は、食事も大事ですが、トレーニングを行うことも大事だと言う事を忘れないでくださいね☺️

とりあえず、今回お伝えしたエクササイズを継続してみましょう♪

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌