パーソナルトレーニングは凄いです!

パーソナルトレーニングは凄いです!

先日、スレンに通ってくださるお客様から、

パーソナルトレーニングを受けた感想をわざわざ送ってくださいました❗️

こちらからお願いしたわけではないのに、たくさんの感想を送ってくださいました😭

紹介させて頂きます。

↓↓↓

 

 

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

以前通っていたジムは、

①マシンの待ち時間が長い

②使用時間に限りがある

③スタジオトレーニングは芋洗状態

などストレスフルなことが多く、ジム通いを辞めよう…と思っていた矢先、コロナの影響で通えなくなり、母の付き添いでSlenに伺った際、前迫トレーナーの指導方法を見て

マンツーマンのパーソナルトレーニングが自分には合うだろうと思い、始めました。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

毎食の食事内容を写真と共に報告することで、『食の自由を奪われた!』と思い、

またトレーニングでは、『こんな地味な運動で効果があるのか』と思いましたが

食事写真を撮ることで、意識改善になり『食べてはいけない!』のではなく、『工夫して食べる』指導で当初のストレスは払拭されました。

タンパク質(肉、魚、卵など)をたっぷり食べることでこれまで以上に食事に満足感を得られます。

また、地味に見える運動も正しいフォームで行うと凄い筋肉痛になるような大きな効果がある事も、当初の感覚を覆すことでした。

結果、早い段階から体重は落ち始め、衰えていた筋肉も週一回のトレーニングで筋肉痛に耐えながら本来の役割を呼び起こしています。

 

Q上記の中でも、トレーニングを始めて、特に変化した点を教えてください。

慢性的に悩んでいた肩こりを感じなくなり、肩こりからくる頭痛からも解放されました。

『ダイエットって苦しまずにこんな効果を得られるんだ』という事が一番大きな『目からウロコ』でした。

間食をプロテインバーやドリンクにシフトすることで、糖質の高いお菓子を殆ど食べなくなりました。

幸い、プロテインバー、ドリンクが美味しいと思えた事も重なり、自然に大好きだったポテチやジャンクフードを買わなくなったのも大きな変化です。

私は、『なで肩』だと思っていましたが、脇腹のストレッチをすることで、、少しずつ改善されていくのは、大きな驚きでした。

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

まずは勇気を持って前迫トレーナーに会い、自身の悩みや課題を全部話してみることだと思います。

自身の意識が変われば、あとはトレーナーの指導通りにやっていけば、必ず結果はついてきます。

結果を出したい方は、パーソナルトレーニングが近道だと思います。

『パーソナル』は『すごい』です‼️

 

Q私(前迫)に関する感想等あれば教えてください。

結果を急ぐ私に『亀の歩みで進めましょう』『必ず体重は落ちるし、必ず体型も変わります』と何度も言っていただき、その通りになっていってる状況に『もっと早く出会えれば良かった』と思っています。

常にプラス思考で全ての事を『否定される』ことなく、『褒めて』指導される姿は、学ぶところ多く、人生観にも影響を受けています。

今後ともよろしくお願いいたします。

(ここまで)

こんな嬉しいメッセージをLINEで頂きました😭

本当にありがとうございます😭

 

こちらのお客様は、以前スポーツクラブに通っていたようなのですが、人も多く、混雑していてマシンがなかなか使えない。

などストレスに感じていたようです。

どうしてもスポーツクラブだと仕方ないですよね😅

使いたいマシンが使えず、結果を感じなかったそうです。

同じような経験をされている方も多いと思います。

しかし、完全個室でのパーソナルトレーニングであれば、マンツーマン指導なので、全く気にすることはありません😁

思い切ってトレーニングができるので、効果を感じるのも早いですし、確実に結果が出ます❗️

スポーツクラブに登録してるけど、幽霊会員になってるお客様って、とても多いんです😅

毎月、月会費を寄付しているんですね。笑

そんな勿体無いことをするよりも、確実に結果を得られる方法を実践するべきだと考えますね☺️

 

パーソナルトレーニングであれば、地味なトレーニングでも、かなり刺激が入ります。

マシントレーニングを毎日のように行っているお客様でも思われるくらいです☺️

その人に合った『やり方』で行えば、地味なトレーニングでも凄い刺激が入るんです。

どのくらい地味かと言うと、ただの棒を持って、腕を動かす。これだけで次の日、筋肉痛になる方もいます🤣

その人の弱点(働いていない、使えていない)筋肉をトレーニングするので、地味な方法でも十分効果を感じるんです❗️

食事でも、ただ量を減らす指導ではありません。

脂肪が増えやすいものをお伝えし、減らして頂く

代わりに、脂肪が増えないものを増やして頂く。

食べる量は変わりませんが、質が変わります。

しっかり食べているので、ストレスがなく、自然に間食が減ります☺️

◯イザップみたいな食事指導ではありませんよ❗️笑

 

いやー

嬉しいメッセージを頂けて、ニヤニヤしてしまいます🤣

個人的には、4番目と5番目の回答がもっとも嬉しいですね。

僕の指導を、こんなにオススメしてくださるのは、ほんと嬉しいです☺️

トレーナーやってて良かったなー

5番目の回答に関しては、

人柄を褒めて頂いているような感じで、めちゃくちゃ嬉しい😭

トレーナーは、技術、知識は大事です。

でも、人間性、人柄、心、この辺りは、もっと大事だと思っています☺️

 

これからも、技術、知識は当たり前ですが、

自分自身の心のレベルアップもしていきます❗️

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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