私（前迫）のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由
もしくは
続けてくださる理由を聞かせてください。
女性 Ｙ・Ｎ様
スポーツに対しては以上なほどのコンプレックスを抱えて生きていましたが、
充実した老後のためにと水泳を始めたので、その陸上トレーニングなどの
指導をお願いしました。
私の場合は、体のどの部分を改善し、どう鍛えていく必要があるのか、
そしてどんなエクササイズが適しているのか提案していただくだけでなく
日常的な立ち方や走り方なども含めて適切なアドバイスを頂いています。
さらにトレーニングでは、それぞれ、ターゲットとする体の部分に
ピンポイントで的確に効かせる方法、そしてそれがうまくいかない時の
フォームや動きの修正の仕方を丁寧に教えてもらい、「少しだけ頑張ってみる」
ということを楽しんでいます。
最近、体が柔軟になってきていることにも気づき、水泳以外への効果を感じて
驚いています。
今後はさらに続けることで、もう諦めてい体型にも、もしかしたら変化が
現れるのではないかと秘かに、かすかに期待しています。
Ｙ・Ｎ様 いつもありがとうございます。
体の柔軟性が上がった要因は体幹トレーニングでお腹周りの筋力が
上がったからでしょうね。ストレッチやってないですからね（笑）
この調子で弱点になる筋肉をトレーニングして使いすぎている
筋肉のバランスを整えれば、もちろん体型だって変わりますよ！
諦めずこれからも頑張っていきましょう♪
