ワンサイズ小さめのパンツが入りました!

パーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫です。
 
 
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
 
↓↓↓
 
 
 
昨日、Slenにお越し
くださったお客様から
嬉しい報告を頂きました。
 
「姿勢を意識して生活してたら
いつの間にかワンサイズ小さめの
パンツが履けるようになってました」
 
 
このお客様には、Slenに体験に
来られた際に姿勢の整え方を
お伝えしました。
 
トレーニングのことは姿勢のことしか
お伝えはしていません。
 
 
ではなぜ姿勢だけで
これだけの結果が出るのか?
 
 
姿勢を整えるだけでも
普段使わない筋肉が働き
出すからです!
 
例えば、猫背姿勢
 
猫背姿勢にすると
お腹の筋肉が緩んでしまいます…
 
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姿勢を正すと
お腹の筋肉が勝手に働きます。
 
↓↓↓
 
普段の生活でお腹の筋肉が
働き出すことでも
お腹は徐々に引き締まっていくんです。
 
もちろん、お腹のトレーニングを
することで、引き締まるスピードは
上がりますよー(^▽^)/
 
姿勢だけでも
見た目は変わるんです!
 
姿勢を整えるだけでも
お腹はスッキリしてくるんです!
 
 
ちなみに
このお客様は
体重は増えています。
 
 
最初のカウンセリングの際に
食事はたっぷり
食べて頂くようにしました。
 
結果…
 
2週間とちょっとで
 
体重が増えました。
 
体重が増えたのに
パンツはワンサイズダウン???
 
どういうこと???
 
と思われる方がいるかと
思いますが、
 
 
体脂肪率は   −1%
 
体脂肪率は減っているんです。
 
ということは、
筋肉が増え、脂肪が減っていると
いうことですね。
 
リバウンドもしにくい
素晴らしい変化です(^▽^)/
 
 
どうですか?
 
体重を気にしても意味ないことが
分かるかと思います。
 
 
体重の変化は
正直にいうと自己満足です。
 
誰かに言わない限り
バレないですから。
 
しかし、
見た目はどうでしょう?
 
バッチリ見られてますよ(^▽^)/
 
 
見た目を変えたいと
思われるなら
まずは、体重を気にせずに
トレーニングを行なってみることです。
 
ここが変わらないと
行動の仕方を間違ってしまいますよ…
 
 
 

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