昨日、Ｓｌｅｎにお越し
くださったお客様から
嬉しい報告を頂きました。
「姿勢を意識して生活してたら
いつの間にかワンサイズ小さめの
パンツが履けるようになってました」
このお客様には、Ｓｌｅｎに体験に
来られた際に姿勢の整え方を
お伝えしました。
トレーニングのことは姿勢のことしか
お伝えはしていません。
ではなぜ姿勢だけで
これだけの結果が出るのか？
姿勢を整えるだけでも
普段使わない筋肉が働き
出すからです！
例えば、猫背姿勢
猫背姿勢にすると
お腹の筋肉が緩んでしまいます…
↓↓↓
姿勢を正すと
お腹の筋肉が勝手に働きます。
↓↓↓
普段の生活でお腹の筋肉が
働き出すことでも
お腹は徐々に引き締まっていくんです。
もちろん、お腹のトレーニングを
することで、引き締まるスピードは
上がりますよー(^▽^)/
姿勢だけでも
見た目は変わるんです！
姿勢を整えるだけでも
お腹はスッキリしてくるんです！
ちなみに
このお客様は
体重は増えています。
最初のカウンセリングの際に
食事はたっぷり
食べて頂くようにしました。
結果…
2週間とちょっとで
体重が増えました。
体重が増えたのに
パンツはワンサイズダウン？？？
どういうこと？？？
と思われる方がいるかと
思いますが、
体脂肪率は −１%
体脂肪率は減っているんです。
ということは、
筋肉が増え、脂肪が減っていると
いうことですね。
リバウンドもしにくい
素晴らしい変化です(^▽^)/
どうですか？
体重を気にしても意味ないことが
分かるかと思います。
体重の変化は
正直にいうと自己満足です。
誰かに言わない限り
バレないですから。
しかし、
見た目はどうでしょう？
バッチリ見られてますよ(^▽^)/
見た目を変えたいと
思われるなら
まずは、体重を気にせずに
トレーニングを行なってみることです。
ここが変わらないと
行動の仕方を間違ってしまいますよ…
