～お客様の声～

 

今日は、僕のパーソナルトレーニングを

受けていただいているお客様からの

アンケートを紹介させていただきます♪

 

 

 

 

 

Ｑなぜパーソナルトレーニングを

　始めようと思いましたか？

 

・入会して右膝（内側）が痛くなったので

　パーソナルトレーニングで、自分の

　悪いところを教えていただくため

 

・体幹をつけたかった

 

・やせたかった（細マッチョになりたい）

 

 

 

 

 

 

Ｑトレーニングを始めて、どのような

　効果や変化を感じますか？

 

・右ひざの痛みは、完全にはとれて

　いないけれど

　以前に比べて　随分、緩和された。

 

・６パックには、まだほど遠いが

　朝起きた時の腰の違和感がなくなった。

 

・体脂肪率が２３％⇒１９％に減った。

 

 

 

 

 

 

Ｑパーソナルトレーニングを受けようか

　迷われている方へ

　アドバイスをお願いします。

 

・自己流でトレーニングをするより、

　きちんと教えてもらった方が

　効果がでる。

 

 

 

 

 

Ｑ私（前迫）に関する感想等あれば

　教えて下さい。

 

・毎日、家でしていたことが、今年に

　入って『なまけ者』となって

　しまったので、またパーソナル

　トレーニングお願いします。

 

・次回は、コバトレ体幹も

　教えて下さい。

　よろしくお願いします。

 

・トレーナーの笑顔はGoodですねぇ(^▽^)/

 

 

 

このお客様は

カラダの歪みがかなりあり

不良姿勢が固まったような

感じになっていました。

 

最初に姿勢チェックしたときは

『これはどう考えても関節に

　負担をかけるな～』

と正直思いました。

 

 

痩せるいう目的も

ありましたが、

 

とりあえずは

カラダの歪みを改善し

姿勢を整えることを

優先していきました！

 

 

パーソナルトレーニングを

重ねるにつれて

少しずつ痛みが緩和して

いったみたいで

姿勢と動きが改善していきました。

 

 

そして

 

カラダの歪みを改善し

姿勢を整えただけで

 

体脂肪率が

 

４％も落ちていました！

 

 

今までたくさんの方の

パーソナルトレーニングを

担当させていただき

姿勢を整えただけで

痩せやすくなった人は

結構いるんです♪

 

 

姿勢を整えることで

 

代謝が上がるし

動きが良くなり

今まで使われていなかった

筋肉が働くようになる

などのメリットが

あるからだと思います！

 

 

僕の姿勢改善トレーニングは

普段使っていないであろう

筋肉を働かせるトレーニング

ばかりです！

 

 

普段使っていない筋肉を

使っていけば

カロリーを

消費しやすいカラダになり

痩せやすくなります(^▽^)/

 

姿勢改善しながら

食事を意識していけば

 

すごく痩せやすく

なりますよ♪

 

 

あなたも姿勢を改善し

キレイになりませんか？