体脂肪が23%⇒19%に減りました♪

 

 

~お客様の声~

 

今日は、僕のパーソナルトレーニングを

受けていただいているお客様からの

アンケートを紹介させていただきます♪

 

 

 

 

 

Qなぜパーソナルトレーニングを

 始めようと思いましたか?

 

・入会して右膝(内側)が痛くなったので

 パーソナルトレーニングで、自分の

 悪いところを教えていただくため

 

・体幹をつけたかった

 

・やせたかった(細マッチョになりたい)

 

 

 

 

 

 

Qトレーニングを始めて、どのような

 効果や変化を感じますか?

 

・右ひざの痛みは、完全にはとれて

 いないけれど

 以前に比べて 随分、緩和された。

 

・6パックには、まだほど遠いが

 朝起きた時の腰の違和感がなくなった。

 

・体脂肪率が23%⇒19%に減った。

 

 

 

 

 

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか

 迷われている方へ

 アドバイスをお願いします。

 

・自己流でトレーニングをするより、

 きちんと教えてもらった方が

 効果がでる。

 

 

 

 

 

Q私(前迫)に関する感想等あれば

 教えて下さい。

 

・毎日、家でしていたことが、今年に

 入って『なまけ者』となって

 しまったので、またパーソナル

 トレーニングお願いします。

 

・次回は、コバトレ体幹も

 教えて下さい。

 よろしくお願いします。

 

・トレーナーの笑顔はGoodですねぇ(^▽^)/

 

 

 

このお客様は

カラダの歪みがかなりあり

不良姿勢が固まったような

感じになっていました。

 

最初に姿勢チェックしたときは

『これはどう考えても関節に

 負担をかけるな~』

と正直思いました。

 

 

痩せるいう目的も

ありましたが、

 

とりあえずは

カラダの歪みを改善し

姿勢を整えることを

優先していきました!

 

 

パーソナルトレーニングを

重ねるにつれて

少しずつ痛みが緩和して

いったみたいで

姿勢と動きが改善していきました。

 

 

そして

 

カラダの歪みを改善し

姿勢を整えただけで

 

体脂肪率が

 

4%も落ちていました!

 

 

今までたくさんの方の

パーソナルトレーニングを

担当させていただき

姿勢を整えただけで

痩せやすくなった人は

結構いるんです♪

 

 

姿勢を整えることで

 

代謝が上がるし

動きが良くなり

今まで使われていなかった

筋肉が働くようになる

などのメリットが

あるからだと思います!

 

 

僕の姿勢改善トレーニングは

普段使っていないであろう

筋肉を働かせるトレーニング

ばかりです!

 

 

普段使っていない筋肉を

使っていけば

カロリーを

消費しやすいカラダになり

痩せやすくなります(^▽^)/

 

姿勢改善しながら

食事を意識していけば

 

すごく痩せやすく

なりますよ♪

 

 

あなたも姿勢を改善し

キレイになりませんか?

 

 

 

 

 

 

 

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