~お客様の声~
今日は、僕のパーソナルトレーニングを
受けていただいているお客様からの
アンケートを紹介させていただきます♪
Qなぜパーソナルトレーニングを
始めようと思いましたか?
・入会して右膝(内側)が痛くなったので
パーソナルトレーニングで、自分の
悪いところを教えていただくため
・体幹をつけたかった
・やせたかった(細マッチョになりたい)
Qトレーニングを始めて、どのような
効果や変化を感じますか?
・右ひざの痛みは、完全にはとれて
いないけれど
以前に比べて 随分、緩和された。
・6パックには、まだほど遠いが
朝起きた時の腰の違和感がなくなった。
・体脂肪率が23%⇒19%に減った。
Qパーソナルトレーニングを受けようか
迷われている方へ
アドバイスをお願いします。
・自己流でトレーニングをするより、
きちんと教えてもらった方が
効果がでる。
Q私(前迫)に関する感想等あれば
教えて下さい。
・毎日、家でしていたことが、今年に
入って『なまけ者』となって
しまったので、またパーソナル
トレーニングお願いします。
・次回は、コバトレ体幹も
教えて下さい。
よろしくお願いします。
・トレーナーの笑顔はGoodですねぇ(^▽^)/
このお客様は
カラダの歪みがかなりあり
不良姿勢が固まったような
感じになっていました。
最初に姿勢チェックしたときは
『これはどう考えても関節に
負担をかけるな~』
と正直思いました。
痩せるいう目的も
ありましたが、
とりあえずは
カラダの歪みを改善し
姿勢を整えることを
優先していきました!
パーソナルトレーニングを
重ねるにつれて
少しずつ痛みが緩和して
いったみたいで
姿勢と動きが改善していきました。
そして
カラダの歪みを改善し
姿勢を整えただけで
体脂肪率が
4%も落ちていました!
今までたくさんの方の
パーソナルトレーニングを
担当させていただき
姿勢を整えただけで
痩せやすくなった人は
結構いるんです♪
姿勢を整えることで
代謝が上がるし
動きが良くなり
今まで使われていなかった
筋肉が働くようになる
などのメリットが
あるからだと思います!
僕の姿勢改善トレーニングは
普段使っていないであろう
筋肉を働かせるトレーニング
ばかりです!
普段使っていない筋肉を
使っていけば
カロリーを
消費しやすいカラダになり
痩せやすくなります(^▽^)/
姿勢改善しながら
食事を意識していけば
すごく痩せやすく
なりますよ♪
あなたも姿勢を改善し
キレイになりませんか?