体重10kg落ちました

最近、だいぶ涼しくなりましたね。

半袖で出歩くのが、ちょっとしんどくなってきました😅

といっても気温差は、激しいので、体調崩さないようにしたいですね♪

ビタミン、ミネラル が不足しないようにしましょう☺️

最近、スレンに通って頂いているお客様から嬉しい報告をいくつか頂いております❗️

『今年の1月から10kg体重落ちました』

『着れなかった洋服が入りました』

『姿勢すごくキレイと言われました』

このように嬉しい報告を受けることが多いです♪

さらには、1ヶ月で体重-4kg に成功し、短期間でガラッと見た目が変わったお客様もいらっしゃいます☺️

このような報告を頂けて本当に嬉しいです☺️

このように、スルスル結果を出されるお客様には特徴があります。

それは

【素直に実践する方達なんです】

当たり前のことなんだけど、なかなか難しい…

余計なことを考えて、行動できない人もいる…

やっているつもりになっている人もいる…（←これが一番厄介です😅）

10kg体重が落ちたお客様には

毎日100gでも落とし続けたら、数ヶ月後には、大きな結果になりますよ。

コツコツ続けましょう。

とお伝えしたのですが、本当にコツコツと続けられました☺️

毎月1kgでも落ちたら、一年後は別人になっています。

そういった感じで、考えて行動すれば、ダイエットも続きやすいんじゃないかなと思っています☺️

と言っても、自分はどんなダイエットをしたらいいのか分からない人は、気軽にご相談ください。

1ヶ月に1ｋｇくらいなら、落とせそうでしょ❓

Slenではオンラインでのパーソナルトレーニング指導も行っております。

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