医師から褒められるほどの変化

健康診断の結果が届いたお客様から、喜びのメッセージを頂きましたので、紹介させて頂きます☺️

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『脂質異常が正常に変わりました。体重も少し減少、尿タンパクもマイナス、いいことばかりです』

 

こちらのお客様は、スレンでパーソナルトレーニングを始めて、１ヶ月ほどです。

なのに、素晴らしい変化ですね☺️

『嘘のようです』と驚かれてますね❗️笑

喜んで頂けて、嬉しいです☺️

 

 

そして、もう一人

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『本日、会社で1回の定期健康診断があり、これまでの最高記録、64.7kgが出ました』

『何年ぶりでしょうか、こんな体重になったのは、医師から身長と体重の表に照合して、体重いいですねと褒めてもらいました』

『腹囲も思った以上に低い数値で、血圧も正常。嬉しくて空腹感も吹っ飛びました』

 

医師から褒められるほどの変化❗️

素晴らしいです☺️

ウエストも細くなり、血圧も正常❗️

健康的に痩せられていて、よかったです☺️

 

今の時期に健康診断を受ける方は多いのではないかと思います。

あなたの結果はどうでしたか？

コロナの影響もあり、悪くなってしまったとか？笑

今年は、そのような人も多いのではないかと思います😅

 

健康診断の結果をよくしたい❗️

という方は多いです。

多くの方が、運動で数値を改善しようとします。

もちろん運動は大事です☺️

ただ、健康診断の結果を改善するには、運動よりも

食事の方が大事なんです❗️

運動を毎日頑張っていても、毎日お酒を飲み、甘いもの食べ、３食の食事を食べすぎていては、結果はよくなりません。

毎日、運動をしてもですよ❗️

健康診断で見る数値は、あなたの食習慣の結果だと思って頂いていいです。

この一年の食習慣が、今回の健康診断の結果です。

今回、結果がよくなかった方は、食習慣を見直していきましょう☺️

運動はもちろん大事ですが、食事はもっと大事だということを覚えておいてください❗️

 

今回、紹介した、２名のお客様は

僕の食事アドバイスを忠実に守り、すぐに実践されていました✨

素晴らしい行動力でした☺️

なので、結果が出るのもあっという間です✨

しっかり食べられているので、ストレスもないはず🤔

そして、健康診断の結果がよくなっているので、間違いありません❗️

食習慣を変えれば、健康診断の結果も変わります❗️

 

どのような、食習慣が理想なのかは、

当然ですが、人それぞれアドバイスの仕方は変わります。

自分に合う、理想の食事方法を知りたい方は、ご相談ください☺️

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌