標準体重になり、美姿勢に変身!

 

標準体重になり、美姿勢に変身!

今日からお仕事再スタートの方が多いですかね☺️

GWはいかがでしたか?

食べ過ぎ、飲み過ぎた方は、少しずつ調節していきましょう☺️

運動習慣や食習慣を早めに戻せば、すぐに元に戻りますよ♪

早めに行動していきましょう✨

 

さてさて、

Slen(スレン)に通われるお客様から嬉しいお言葉を頂きましたので、紹介させていただきます☺️

Nさん 52歳 女性

↓↓↓

 

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

元々、登山やアウトドアが好きだったのですが、病気などもして体重や体力が落ちたまま、元に戻らない状態が続いていました。

また、長年のデスクワークもあり、姿勢が悪いのが普通になり、頭や首の痛みが慢性化し、なんとかしたいと思っていました。

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

トレーニングをする中で、固くなっていた部分が緩んでいき、また良い姿勢のメソッドを教わり、無理せず良い姿勢がとれるようになりました。

合わせて、食事の指導を受け、食生活がガラッと変わり、健康的に元気になっていきました。

 

Q上記の中でも、トレーニングを始めて、特に変化した点を教えてください。

デスクワークをしていても、以前のようなひどい猫背で仕事することはなくなり、

頭や首の痛みも改善していきました。

体重が標準体重に戻り、また胃腸の状態が良くなりました。

毎年、冬はすぐに寒さで風邪を引いていましたが、この冬は、風邪知らずで過ごしました。

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

スレンでの指導は、トレーニングも食事についても考え方がシンプルで分かりやすいと思いました。

必要なことをはっきり言われますが、できないような難しいことは言われません。

自分にとって必要なことを習慣化していくことができ、結果に繋がっていくので、オススメだと思います。

Q私(前迫)に関する感想等あれば教えてください。

楽しい雰囲気の中で、こちらの話もしっかり聞いて頂きながら、いろいろなことを教えて頂きました。

通っていた期間、私自身、環境の変化もありストレスがかかる時期もあったのですが、その時々でアドバイスを頂きました。

大変大変、感謝しています。

ありがとうございました。

(ここまで)

 

嬉しいお言葉をたくさんありがとうございます☺️

 

体重も標準体重に戻り、姿勢も整って良かったです❗️

姿勢が整うことで、体の不具合もなくなります。

N様は、肩こりや頭痛に悩ませれていたようですが、改善されてよかったです☺️

さらには、体調を崩さなくなったのも大きな変化ですね♪

運動と食事を頑張った成果ですね。

健康的な体になってよかったです❗️

N様は、パーソナルトレーニングを重ねるごとに、元気になっているのがよく分かりました☺️

コロナが落ち着いて、またアウトドアを思いっきり楽しめたらいいですね☺️

まだまだ、結果は出ますので、これからも頑張っていきましょう♪

 

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、『体』の健康を手に入れて頂くのは、もちろんですが

『心』の健康も手に入れて頂きたいと思い指導させて頂いています。

メイン指導は、『体』の健康です。

運動、食事の改善で、体重や体脂肪率の改善

さらには、ボディラインを整えていきます❗️

結果が出てくれば、必ず、気持ちが上向きになり『心』が変化していきます☺️

運動も続けていくことで、脳内ホルモンのセロトニンが分泌されます。

セロトニンが分泌されることで、幸福度が増していくんですね✨

やる気が上がり、モチベーションも自然と増していきます☺️

とても簡単にいうと、運動を行うことで、心も元気になるということです❗️

 

しかし、ただ運動を行えば良いというわけではありません。

 

姿勢を整えたり、骨格の歪みを整える。

さらには、その人の弱点となる部位を鍛えていく。

そうすることで、『体』も『心』も健康になっていきます☺️

 

専門的な方法となるので、気になる方は、気軽に聞いてください☺️

 

痩せるだけではなく

肩こり、腰痛など体の不具合も改善したい。

やる気に満ち溢れる、モチベーションの高い心に鍛えたい❗️

そんな方は、運動を行うようにしましょう☺️

夏も近いです❗️

薄着の季節も近づいてます❗️

早めに実践していきましょう☺️

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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