広島で活動する
職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる
姿勢美人養成トレーナー
前迫です。
私のパーソナルトレーニングを
受けられているＹ様から
アンケートを頂きました！
紹介させて頂きます☆
↓↓↓
Ｑなぜパーソナルトレーニングを
始めようと思いましたか？
スポーツのための筋トレと
ダイエットを成功させるため
Ｑトレーニングを始めて
どのような効果や変化を感じますか？
・姿勢がよくなった
・体脂肪が減って、筋肉量が増え
身体が締まってきた
Ｑ上記の中でも、トレーニングを始めて
特に変化した点を教えて下さい。
ウエストがきつくて履けなかった
スカートやパンツが
スルッ！と履けるようになりました！
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか
迷われている方へアドバイスを
お願いします。
始める時は半信半疑でしたが
受けてみると目からウロコなことが
多いですよ。
甘いものやお酒も全部やめなくても
少しづつ減らしていけばいいって
アドバイスしてくださったのが
ダイエット成功に導いてくれたひとつかも！
Ｑ私（前迫）に関する感想等あれば
教えて下さい。
成果が出ない時でも、色々な
アドバイスをして頂いて
続けられています。
教えてもらったトレーニングを
全部は覚えられないので
繰り返し教えて下さい。
Ｙ様ありがとうございます！
目標のスカートやパンツが
スルッと履けるように
なって良かったですね☆
トレーニングのこと
分からないことは
どんどん聞いてくださいね！
ちなみに
Ｙ様の数値の変化はこちら
↓↓↓
3か月後
↓↓↓
運動開始から3ヶ月で
体重 53.4kg → 51.9kg
筋肉量 20.8kg → 22.0kg
体脂肪 14.6kg → 11.0kg
体脂肪率 27.3% → 21.3%
ウエスト 73㎝ → 69㎝
見た目では、
目標にしていた
スカート、パンツが
履けるようになったことや
姿勢がよくなったことも
あるのですが、
数値の方でも3ヶ月で
素晴らしい結果を出されています！
甘いもの、お酒を
やめてくださいとも
言っておりません☆
Ｙ様おめでとうございます☆
お仕事忙しいと
思いますが
また頑張っていきましょう！
やはり年齢は
関係ないようですね☆
あなたも
スカートやパンツを
スルッと履けるように
なりたくないですか？？？
