私、凄〜く痩せました！

スレンに通われる２名のお客様から、嬉しいお言葉を頂きました☺️

ありがとうごうざいます！

紹介させて頂きます☺️

※お客様の許可を頂いてます。

 

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3ヶ月週イチで通って、ハッキリと変化したことが実感できたのは、腿の張りが落ちて下半身がすっきりした事！

去年膝までしか上がらなかったパンツが履けるようになりました。

それと股関節が柔らかくなり、「あーここまで開く〜」と、達成感がありました。

インストラクターの前迫さんの「あと10秒！」「姿勢保ててますよー！」

の声かけで、腕立てや腹筋もがんばれました。　

少しずつ出来る事が増えていくのが、とてもうれしかったです。

（ここまで）

 

そして、もう一人

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私、凄〜く痩せました❣️

長くなりますが、私の経験を読んで下さい🙏

昨年10月18日に体験に行きました。

その日の朝の体重59kg

体脂肪36.6%

ウエスト72cm

高脂血症の為40代から通院。

現在は、全て正常値。

スレンに体験のメールをするまで1ヶ月、毎日情報を書いては消し書いては消し•••

なぜかと言うと、私は今日本にあるダイエットは、ほとんど経験しています。

例　ダイエット注射glp-1、 断食、 病院がやっているダイエットジム ダイエットサプリ これ、全てが悪い訳じゃないけど、私は、全てリバウンド💦

ダイエット前より成長して😔

また、今度も•••って思いました😅

ですが、”体験”で「このインストラクターの先生を信じてみよう」と思いました❤️

トレーニングは先生とふたりなので、 お腹が出ていても恥ずかしくない😅

清潔で綺麗な部屋で、コロナ感染の心配もない、ただ久しぶりのトレーニングで最初の頃は筋肉痛になりました😳

私の頭の中は「炭水化物を食べると太る」が、なかなか消えなくて、先生から「炭水化物を食べて下さい」といわれ、「この人何を言ってるの？」とムッとした事もあります。

「私53kgになりたいです」と言ったら、「それは簡単になりますよ」って。

「簡単な訳ないじゃん」これにも、ムッとなりました😅

自宅からほぼ1時間の距離を12回通い、 毎回、楽しくトレーニングをし、栄養バランスの良い食事をアドバイス頂き

最終体重　59kgー51.2kg

体脂肪　36.6%ー27%

ウエスト　72cmー64cm

この体重は、私が20代の時の体重なんですよぉ〜😅

昭和29年生まれ67歳💦

言いたくなかったけど、私の年齢でも 痩せられるんですねぇ😳

先生から「年齢は関係ありません」と。

ある時「すみません、今日は体調が悪く頭も痛いんです」

「肩凝りじゃないですか？」 で、トレーニング。

帰る頃には、体調も良くなり、「何だったのか？」 「肩凝りです」なんて、事も😅

今後は、先生から教えて頂いたトレーニングとバランスの良い食事を心がけ、健康な日々を送ります🥰

 

（ここまで）

こんなに嬉しいお言葉、本当に嬉しいです😭

お二人とも、たった３ヶ月で、素晴らしい結果を出されました！

 

今年も、いつの間にか２月ですね😳

早いですよね！笑

今年は、痩せるぞ！

と決めたそこのあなた！

ダイエットは順調ですか？😳

行動できてますか？😳

まだの方は、早めに行動しましょう！

じゃないと、いつの間にか春です。笑

いつの間にか、夏です。笑

いつの間にか、『今年も早かったね〜』と言ってる季節になります。笑

そうなりたくない方は、早く行動しましょう☺️

頑張れば、今回紹介したお客様のように嬉しいことがありますよ♪

 

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌