３ヶ月で−７kg減！筋トレが好きになりました！

スレンに通われるお客様から嬉しいお言葉を頂きましたの、紹介させて頂きます。

５７歳　女性　主婦

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Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

数年前から体重が増え始め・元に戻らない日々が続いていたので自己流ではもう無理だと思い、プロの方にお願いしたいと思いました。

体が固くなり、つまづきや肩の痛み、膝の痛みが度々あったので。

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?

筋トレのような、そこまでハードではない単純な動きでも、毎日少しづつでも継続していると、年齢に関係なく体は柔らかくなり、姿勢もよくなれるという事を実感、実体験として経験できた。

単純な動作の中に、とっても気持ちいい、体がほぐれる感じがあり、筋トレが好きになりました。

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?

体を動かす事があまり好きではない方でしたが、特別意気込んで、運動をしなくても、日々１０分からのウォーキング、５分〜の筋トレを日々取り入れる事で、体が変化していくのも感じ、気持ちもリセットでき、メリハリもある毎日を送れるようになった。

食事指導もありますので、毎日何気なく食べていた食事を食品を選んで食べれるようにもなり、自分で体重が増えてきたなと油断していても元に戻す事ができるようになった事が良かった。

 

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。

もし、今、体を変えたいと思われているなら、ぜひ前迫さんのパーソナルトレーニングをオススメします。

年齢に関係なく思った時が始め時です。

パーソナルトレーニングならではの特別感もあり、実践すれば確実に変化できると実感しています。

無理な運動もありません。

そして、体からと心からの両方のアプローチでメンテナンスしてもらえる事も、オススメもポイントです。

 

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

前迫さんの勉強熱心さには感心させられます。

何を聞いても的確な答えをして頂き、私もお勉強になりました。

体と心の両面からアプローチして頂ける指導法は、とても素晴らしくスレンさんに通うスケジュールで、日々、前向きなルーティンを過ごす事ができました。

トータルでみて頂ける事に、満足度は満点です。

優しく、押し付けのない指導にも、素直に従う事ができました。

これからも益々発展されていって下さい。

ありがとうございました。感謝！

（ここまで）

 

今回のお客様は、運動経験がなく、続けられるか不安だったようです。

しかし、続け事に、運動の良さを実感して頂けたようで、今では、自ら運動をやろうと思えるようになっています。

その証拠にヨガにもチャレンジしたい！とおっしゃられていました☺️

運動習慣がなかった方が、このように言われる事に、大きな成長を感じます。

スレンでの運動指導では、健康的に痩せて頂くのは、もちろんですが

お客様、自ら運動したい！動きたい！と思って頂き、運動習慣を手に入れて頂くことを目的とした指導です❗️

どのような運動を行う事で、体が変わるのか。

ここをしっかり把握し、習慣にして頂く。

習慣になれば、リバウンドする事がありません。

スレンを卒業した後も、さらに痩せた！という報告もよく頂きます☺️

なので、今回のお客様が始めた当初より、自ら運動をやろうという状態になったことは、本当に嬉しく思います☺️

続かない理由は、どのような食生活を送り、どのような運動習慣を送ればいいのかを把握していないのが、一つの理由です。

あなたは、どうでしょうか？

自分に合った方法を把握していますか？

それは、いつまでも続けられる方法ですか？

もし、そうではないと思った方は、気軽にご相談下さい☺️

早めに行動された方が得ですよ♪

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌