素晴らしい変化!!!

パーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫です。
 
 
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
 
↓↓↓
 
 
 
 
 
 
『前迫さん!
   ベストボディに出場したいので
   トレーニング教えてください!』
 
 
 
 
 
??????
 
 
 
 
急にどうした???
 
 
 
 
急にベストボディに
出場したいと言い出したのは
広島東千田のトレーナー
 
吉村 紀咲トレーナー
 
 
 
冗談かな???笑
 
 
 
と思っていましたが
彼女の目は本気でしたよ。
 
 
 
あっ
ちなみに
ベストボディとは
 
 
ベストボディジャパンと言いまして
 
健康的で美しく、
そしてカッコいいカラダを競う
コンテストです。
 
ボディビルとは違い、筋肉の
大きさを競う大会ではありません。
 
また、カラダを競う大会では
ありますが、外見の雰囲気
ファッションも審査基準と
なるそうです。
 
見た目においてのトータルバランスが
問われる大会ですね。 
 
こんな大会に
吉村トレーナーが
本気で出たいと!
 
 
トレーニングを本気で
やるにあたって1つの明確な
目標が欲しいということで
ベストボディに出場することを
決めたようです。
 
確かに、出場すると決めたら
やるしかないですよね。
 
やらざるを得ない環境に身を置き
自分自身を追い込むようでした。
 
 
素晴らしい考えですね(^▽^)/
 
 
 
それだけ本気なら
やってやろうじゃないの!!
 
 
 
ということで
パーソナルトレーニング開始。
 
 
 
キツイトレーニングばかり
なのに、ギャーギャー言いながらも
キッチリこなす。
 
 
このトレーニングやったら
いいよと伝えたら
 
永遠とやる…笑
 
もうやめろと言うまで
続けます…笑
 
 
一度始めたらストイック。
 
 
尊敬する領域ですよ…笑
 
 
みるみる姿勢がよくなり
 
歩き方がよくなり
 
体脂肪率もどんどん落ちていきましたね。
 
 
伝えたことをそのまま実行。
 
素直さがすごいんです!!
 
私も見習わなくては…笑
 
 
そして、
ついにやってきた
ベストボディジャパン広島大会
 
 
この日、前迫は
お腹の右下あたりの
原因不明の激しい痛みに
もがいておりました…笑
 
この痛みの場所は…まさか!
虫垂炎(盲腸)???
 
これはさすがに笑えない…笑
 
病院に行き検査してもらい
ましたが、原因不明…笑
 
原因不明の激しい痛みは
怖すぎる…
 
笑えない…
でも皆さんは笑って…笑
 
 
熱も出て寝込んでいました…笑
 
トレーニングを中止させて
頂いたお客様、大変ご迷惑を
お掛けしました…
 
久々に落ち込んでいる時に…
 
ラインが来ましたよ!
 
 
 
大会の結果
 
 
 
 
 
 
 
 
 
前迫さん
 
 
 
 
 
 
 
準グランプリ頂きました!
日本大会出場決定です!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おーーー!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この報告を聞いて
凄く元気になりました(^▽^)/
 
まぁ一瞬ですが…笑
その後は寝込みました…笑
 
 
あっ!
 
今は、すこぶる元気ですよ(^▽^)/
 
 
 
とにかく、準グランプリ
ほんとに素晴らしい。
初出場で凄い結果です(^▽^)/
 
 
ちなみにこちらが
吉村トレーナー
 
↓↓↓
 
 
吉村トレーナーが
こんな美ボディに変身するとは…
 
 
トレーニング教えた
トレーナーですらビックリ…笑
 
 
吉村トレーナーが
ルネサンスに入社した頃の
ことを思うと劇的な変化です。
 
ほんと
 
 
ふつーーーーの子でした。
 
 
正直、トレーニングに
あまり興味なさそうな子…笑
 
姿勢悪い…笑
 
 
歩き方も…笑
 
 
背は高いのに全く身長を
生かしていない…笑
 
 
ほんともったいないなー
と思っていましたね。
 
ちょくちょく姿勢のことは
伝えていました。
 
 
そんな
吉村トレーナーが
こんなに激変するとは!
 
 
ほんとに姿勢も歩き方も
よくなりました。
 
 
私のトレーニングメソッドは
 
 
関東で活躍している
 
ミスユニバースオフィシャルトレーナー
でもあり
 
美姿勢・美脚スペシャリストチーム
RRR代表の
 
石井 完厚(いしい さだあつ)大先生
 
から直接学んだトレーニングメソッドです。
 
石井先生から
キレイな姿勢を作る方法
歩き方の指導方法を学びました。
 
見た目をキレイに整えることに
自信を持っています!
 
 
栄養の方では
 
世の中の常識を覆す
栄養、身体の仕組み
身体の本質を教えてくださる。
 
八田 誠ニ(はった せいじ)大先生
 
トレーナー界では
知らない人はいないんじゃないか
と思われる方です。
 
この先生に出会ってなければ
間違った情報をお伝えする
トレーナーになっていました…
 
 
ちなみに、吉村トレーナーに
食事方法をお伝えしましたが
 
八田先生から学んだ栄養学です。
 
実際にどんな食事をとって
もらったかというと
 
ご飯(お米)はしっかり食べる。
タイミングよく完食をとる。
 
変わったことは
このくらいでしょうか?
 
まだ細かい対策はしています。
 
よくコンテストに出られる方は
糖質制限をされる方が
いらっしゃいます。
 
やり過ぎると、身体を壊す…
 
こういった事例は
何件も聞いてきました…
 
実際、吉村トレーナーは
ご飯(お米)をしっかり食べ
体脂肪率は12%ほどになっていました。
 
ちゃんと脂肪燃焼するための
栄養を摂取しておけば
理論通り、脂肪は減るんです。
 
※脂肪燃焼するための栄養は
いくつかあります。
 
 
糖質制限を全くしていない
吉村トレーナーは
元気モリモリで大会に
望めたのではないかと思っています。
 
 
次は、日本大会に出場するそうです(^▽^)/
 
 
力が入りすぎて無理な食生活に
ならなければいいかなーと思っています。
 
彼女の武器である
すこぶる元気を全開に出せる
ようにコンディションを
整えて大会に望めば
きっと結果もついてくる思っています。
 
 
今後どんなトレーナーになるのか
楽しみな一人です。
 
素晴らしいトレーナーに
成長することでしょう(^▽^)/
 
 
今日のブログは
長いですねー
 
最後まで読んでくださって
ありがとうございます!
 
いろいろ書きましたが
 
結局何が言いたかったかというと
 
吉村トレーナー
 
準グランプリおめでとう
 
日本大会も頑張れっ
 
 
 
以上
 
 
 
 

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