いや〜

寒くなりましたね〜

スレンでは、先週まで、冷房をつけていたのに、今は暖房をつけております…笑

先週まで、半袖で過ごしていたのに、流石に半袖は寒いですね。笑

皆さん体調には気をつけてくださいね。

そんな、寒くなった中

スレンのパーソナルトレーニングを受けられているお客様が素晴らしい結果を出されたので、紹介させて頂きます☺️

（掲載許可を頂いています）

40代　女性　身長 170㎝

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お客様の声

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Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

出産する度に、痩せていましたが、３人の子供達が誕生し、その後は毎年１kgづつ増加。

これが１０年続いたら…プラス１０kgと将来が怖くなり、２年がかりでスレンに通ってみようと決意しました。

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?

体が硬くなり、自分で自分の背中を掻くことが難しくなっていたのですが、背中ストレッチから始まり、何度も通う内に体が柔らかくなり、姿勢も良くなり、動くことが楽しくなっていきました。

スタートした頃、体重は７７kgだったのが、６ヶ月後、６５.９kg 　マイナス１１.１kgになりました！！

毎日ビールを１〜２本飲んでいたのですが、スレンに通う内に、欲しくなくなり、ビールはたまに週末ペースになりました。

毎日、仕事から帰宅すると甘い物もご褒美と食べていましたが、それも欲しくなくなりました。

１０kg以上、痩せると、今まで着ていた、履いていた服がダボダボになり服を買い換えないといけない、なんとも嬉しい悲鳴。

『最近キレイになったねー』『なんか違う…　痩せた？』と言われるようになりました。

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?

子供の習い事を送迎し、待っている時間ボーッとしていられなく、ウォーキングをするようになりました。

すき間の時間に筋トレ、ストレッチを家でもする体になってしまいました。

食事は、一食の中で炭水化物は、一品を意識するようになりました。

ビタミン、ミネラル、水分を意識して摂る生活になりました。

運動することがポイ活みたいな感覚になり、ちょっとしたことでも喜んで動いてしまう私…。

自分に合うトレーニングを教えて頂いているので、エクササイズが一生ものです。

なぜかスレンに通っていない夫も、私の影響を受け、マイナス１０kg減！！夫婦でやりました！少し悔しい…

 

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。

年齢は関係なく、いつからでも始められ、自分の体型、生活に合ったトレーニングができる所です。

スレンを知ったからには、ぜひ挑戦してみてください。

生活も、体も心も食生活も変わることができる所です。

毎日の食事報告で、きっとこの先リバウンド知らずなのではと確信しています。

 

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

はじめは私も緊張していたのですが、いつの間にかトレーニングしながら悩み相談、息子たちの野球の話で盛り上がってしまい恐縮しています。

前迫トレーナーに励まされた６ヶ月間、とても貴重な経験でした。

出戻りにならないよう、習得したトレーニングをこれからも続けていきます。

有難うございました。

（ここまで）

 

Kさん、たくさんの嬉しい感想を書いて頂き有難うございます☺️

 

体重は７７kg → ６５.９kg 　−１１.１kg減！

さらには、今まで、着ていた服やズボンがブカブカになってしまったようですね！

新しく、ピタッとしたパンツを買われたようです♪

素晴らしい変化です☺️

Kさん！まだまだ変化していきますので、これからも頑張ってください♪

 

そして、Kさんが１１kgのダイエットに成功し、Kさんの旦那さまは１０キロの減量に成功されたようですね☺️

旦那さまを直接指導したことはありませんが、Kさんが行なっている食事や運動を真似されて、１０キロの減量に成功されたようです😁

夫婦揃って、２０kg以上の減量です！笑

ご夫婦揃って、健康的にダイエットできていて、僕も嬉しい限りです☺️

 

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでお伝えしている、運動方法、食事方法、日常生活の過ごし方を実践し、習慣にして頂くことで、ご家族全員の健康に繋がると確信しております☺️

自分自身、健康的に痩せてキレイになり、家族も健康的になって欲しいと思われている方にオススメです✨

一気に寒くなってきましたが、運動で代謝を上げて、寒さに強い身体を作っていきましょう☺️

 

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌