広島で活動する
職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる
姿勢美人養成トレーナー
前迫です。
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
↓↓↓
私のパーソナルトレーニングを
週一回ペースで行われてるお客様の
結果報告です。
トレーニングを開始されたのは
2018年1月7日
トレーニング開始して
2ヶ月でこれだけ変わっております!
↓↓↓
体重 62.3kg → 60.1kg
脂肪量 22.9kg → 18.5kg
体脂肪率 36.8% → 30.8%
ウエスト 81㎝ → 75㎝
体重 −2.2kg
脂肪量 −4.4kg
体脂肪率 −6.0%
ウエスト −6㎝
トレーニングを開始して
約2ヶ月、 68日でこれだけ
変化しました(^▽^)/
この調子でいけば、
夏には、スレンダーな身体を
手に入れているんでしょうね(^▽^)/
夏までにとにかく痩せたい!
と思われているそこのあなた!
トレーニングは順調ですか??
食生活の方はどうでしょう??
夏までに痩せるための行動が
できていますか???
私は頑張ってる!!
でも痩せない…
と思っている人も
いると思います。
あなたが行なっている
ダイエットは、そもそも
あなたに合った方法ですか??
何ヶ月も続けているのに
結果が出ないのであれば
やり方を変える必要が
ありますよ!
あなたに合った方法で
トレーニングをコツコツ
続けれは必ず結果は出ます!
継続は力なりです(^▽^)/
自分自身に合ったトレーニング方法が
分からないのであれば
気軽にご相談ください!
もう少しで、二の腕を
出す季節になりますね!
そろそろ、エンジンかけましょうか
