先日、体験トレーニングに来てくださったYさん

1回のトレーニングで、これだけ見た目が変わりました☺️

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もちろん、1回のトレーニングで、体重が変わった訳ではありません。

筋肉が増えたわけでもありません。

脂肪を減らす。筋肉を増やすには、少し時間がかかります。

でも見た目だけなら、すぐにでも変わります☺️

Yさんには、骨格を整えるエクササイズ。姿勢を整えるエクササイズを行い、ここまで見た目が変わりました✨

Yさん、まだまだ体の歪みはあるので、そこはこれから、しっかり整えていきましょう☺️

ここから、さらに筋肉がつけば、もっとキレイになれます✨

今後の変化が楽しみですね♪

 

そして、もう一人、お客様から、喜びのメッセージがありました✨

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2021年は、二の腕、肩、背中、あちこちパツパツで着れなかったカーディガンが

2022年の今年は、着れるようになったみたいです✨

トレーニング効果を感じて頂き、嬉しいです☺️

着れなくなった洋服が着れるようになると、嬉しいですよね✨

Oさん、また体と心と、

お口のトレーニング。笑笑笑

頑張っていきましょう☺️

最近は、メンタル系のお話をする事が多いですが、参考になると嬉しいです✨

 

ダイエットでは、体重の変化も大事ですが、見た目の変化も大事だと思います。

体重が標準体重以上の人は、とりあえず標準体重を目指すだけでも、かなり見た目は変わります。

しかし、現在、標準体重、もしくは標準体重以下の人は、

骨格を整える。姿勢を整えることを優先させた方が、見た目が大きく変わります☺️

ご自身の現在の状態に合ったダイエット方法を行うことをオススメします✨

自分に合った方法が分からない人は、気軽にご相談ください✨

夏も近づいてきました！

痩せたい！

そう思われるなら、早く行動した方がいいですよ☺️

 

P.S.

僕はこの動画を見ると、元気と勇気が湧き出てきます。

涙も出るかもしれません😭

できる！できる！できる！

あなたなら、きっとできる！

 

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌