体が軽くなり、楽に動くようになりました。 女性 Ｙ・Ｈ様
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
パーソナル無料体験で五十肩がどんどん楽になり動くようになったので
続ければ、私に合ったトレーニングを指導していただけると考えたからです。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
トレーニングを始め三年目に入りますが、最初の一年で体が軽くなり歩行も足が
スムーズに前に出て、走ることもできるようになりました。友人との一年に一度の
ウォーキングや山登り後の足の筋肉痛もなくなりました。もちろん歩けなかったり
走れなかったわけではありませんが、とにかく重かった体が軽く楽に動くように
なりました。
二年目には気持ちも前向きになり、動きだけではもったいないのでスポーツを
楽しみたいと水泳も始めました。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
ほとんど力が入らなかった筋肉がトレーニングで力が入るようになり
動きに対応ができ、疲れにくい体になりました。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へ
アドバイスをお願いします。
最初からパーソナルトレーニングを利用する機会に恵まれたので比較はできませんが
専門的な知識・技術を取得されたトレーナーの力を借りることにより自分の理想
とする姿により早く近づくと思います。無理なくけがのないトレーニングができ
自分の全く気付かないことにも見落としなく、注意指導していただけます。
ひとりでは負けてしまいそうな時、あともう１－２回分頑張れます。
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
いつも細かい点まで見ていただき、否定的な言葉もなく
私の「今度は○○に挑戦したい」に地下づくトレーニングを
していただき感謝しています。
Ｙ・Ｈ様 体が軽くなって楽に動けるといろんなスポーツに
挑戦できるのでいいですね。僕も嬉しいです。
筋肉量が増えて、脂肪量が減ったのも体が楽に動く要因ですね！
この調子で東京オリンピック目指して頑張りましょうね（笑）
