55kg → 48kgになりました♡

 

55kg → 48kgになりました♡

今回は、

素晴らしい結果を出されたお客様を紹介します☺️

すごくキレイになりました✨

 

 

 

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

1年で体重が5、6kg増加し、ビジネススーツがパツパツになってきて、これはまずいと思った事、健康診断の血液検査で高脂異常症と言われた事、新しい就職先で山登りサークルに誘われた事がきっかけで、とりあえず痩せて体力をつけたいなーと思い、スレンに行くことに決めました。

週に1回ということであれば無理なく続けられると思いました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?

1週間に1度トレーニングを受け、食事を気にかけることで、1ヶ月に1kgずつ痩せることができました。

変な痩せ方をすると、大事なところも小さくなってしまうと思うのですが、そんなことは全くなく、ウエストがかなり細くなり、バストサイズは変わりませんでした。

猫背であったのですが、キレイな歩き方をすると、筋力もつくと言われ、実行したところ、身体検査の身長測定で数㎜身長が伸びてました!

疲れている時は、トレーニングを受けると体がスッキリし、調子も良くなりました。

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?

ジムに通うまでは、お米を食べたら、太ると信じており、体重が急激に増え出してからは、お米を食べずにいました。

先生がお米を食べても大丈夫と言って下さり、お米を安心して食べるようになりました。

あと、お酒の量も減りました。

よく考えると、果物やジュースの摂取もとても多かったですが、ほとんど摂らなくなりなりました。

3食バランスよく食べることが、とても幸せに感じました。

 

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。

どこに行っても、何の道具がなくても、何歳になっても、することができるトレーニング方法を教えて頂くことができます。

これは本当にすごいことだと思います。

『痩せたね』『キレイになったね』と言われる日がくると、とっても嬉しいです。

スレンのトレーニングは、全く圧がなく続けられるので、是非オススメです!!

55kg → 48kgになりました♡

 

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

先生に、仕事のことや彼氏がどうやったらできるか話を聞いてもらいながら、トレーニングしたので、とっても心身が健康になりました。

ズボラな私でも通い、痩せることができたのは、先生のおかげです。

トレーニングで痛がっていたら、先生がとても喜びますが、明るく優しい先生であることは、間違いありません!

楽しい時間をありがとうございました。

 

(ここまで)

 

Yさん、たくさん書いて下さって、ありがとうございます!

お仕事とても忙しいなか、本当によく頑張られたと思います☺️

これからも、運動楽しんでください✨

そして、山登りチャレンジしてみてください☺️

 

Yさんは、2021年12月からスレンのパーソナルトレーニングをスタート

身長160㎝

当初は、体重55kgでしたが、

48kgになりました☺️

素晴らしい変化ですね✨

肩こりや腰痛にも悩まされていたようですが、パーソナルトレーニングを行うごとに、徐々になくなっていったようです♪

健康的な体になっていてよかったです♪

肩こり、腰痛がない生活はストレスなくていいですよね☺️

マッサージ屋さんや整体など、一時的に楽になるのではありませんよ!

トレーニングを正しく行うと、肩こり、腰痛が無くなるんです!

再発もバッチリ予防できます☺️

マッサージ屋さんや整体に行っても改善しないなら、トレーニングを行いましょう!

どんなトレーニングを行うと良いのか、分からない人は、気軽に聞いてください☺️

お会いしたことのない人は、一度スレンに体験に来てください♪

本当にYさんは、お仕事忙しい中、頑張ってくださいました!

 

『Yさん、すごいなー!』

と思ったエピソードがあるので、紹介します☺️

Yさんは、スレンのダイエットコース24回でトレーニングをスタートされたのですが

12回、トレーニング終わった時点だったかな?

会話の流れは、忘れてしまいましたが

前迫が『Yさんは、最終的には48kgは、行けそうですね』

と言ったところ

Yさんから

『48kgは、余裕ですよ!』

と返ってきたんです😳

おーーー!

かっこいい!

そして、24回のパーソナルトレーニング後に

しっかり、48kgで着地!

素晴らしい☺️

この自信こそが、この結果を出した要因かと思います✨

 

【根拠なき自信】

これ最強です!

根拠は、とくにないけど、私にはできる気がする。やれる気する。やり遂げられる気がする。

この状態の人間が、かなりの確率で成功します☺️

根拠なき自信、あなたにはありますか?

そんな経験ありますか?

根拠なき自信を持てるようになるには、あるメンタルトレーニングが必要です。

時間かかる人もいると思いますが、頑張れば、誰でもなれます☺️

 

世の中には、根拠なき自信よりも

【根拠ないけど自分に自信がない】

と思っている人、言っている人が多いと感じます。

僕も昔は、そうでした😅

チャレンジした訳じゃないけど、自分にはできない気がする。

きっとできないだろう。

このように自分でできないと、決めつけることがよくあり、なかなかチャレンジできなかったこともあります。

こうなると、できない理由を考え出します😅

負の連鎖です😅

あなたは、根拠ないけど、できないだろうと決めつけたりしていませんか?

癖になると大変ですよ!

ダイエットでも、私は痩せないと思うと、決めつけていると、そうなります。

そんな自己暗示は、メリットないです😅

ダイエットに限らず、日常生活でも同じですね。

特に、根拠ないけど、いつも自信に満ち溢れていれば、人生、楽になると思いませんか?

根拠なき自信、持っていきましょ😁

どうやってこのメンタル状態を作るのか知りたい人は、直接聞いてください♪

 

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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