こんにちは♪
広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です♪
今日は、僕が
トレーニングと
食事指導をさせて
頂いている方の
途中結果を紹介させて
頂きます!
まだ初めて
一か月ですが
早くも効果が出ております!
一か月前
↓↓↓
体重 53.5㎏
脂肪量 9.4㎏
体脂肪率 17.5㎏
一か月後
↓↓↓
体重 52.0㎏ ⇒ -1.5㎏
脂肪量 8.6㎏ ⇒ -0.8㎏
体脂肪率 16.6㎏ ⇒ -0.9㎏
もともと太っていたわけでは
なかったですが
なかなかいい結果が出たのでは
ないでしょうか!
ちなみに
この結果を出したのが
↓↓↓↓
この子です(笑)
突然です(^_^;)
『前迫さん!
痩せたいんでトレーニング
と食事指導してください!』
すさまじい笑顔で
言ってきまして…(笑)
しぶしぶ…
しぶしぶ…(笑)
引き受けましたよ(笑)
でもやるときはやる子
なんですよ♪
ちゃんと
僕が伝えたトレーニングを
毎日やってますし
(むしろ伝えた以上にやってる)
食事も前迫トレーナーの
監視のもと(笑)
頑張ってますよ♪
今僕がブログ書いている
となりで豆食ってます(^_^;)
あっ ポテトのお菓子食べた!!!
オレの目の前で…(笑)
まぁお菓子を食べたら
トレーニングするように
言っていて
ほんとにトレーニングを
やってくれるので
いいんですけどね!
最初は姿勢も悪かったので
姿勢改善トレーニングや
日ごろからの姿勢の
整え方を伝えたところ
かなり姿勢も変わりましたよ♪
お客様から
『瘦せたねー』
『姿勢よくなったね』
と言われるように
なったみたいですよ♪
東千田クラブの
お客様は今度
確認してみてください!
あと2ヶ月???
がんばるって
言ってたかな??
歩き方も改善できると
思っているので
どんどんトレーニングを
伝えていこうと思います!
また報告するので
皆さん楽しみに
していてくださいね♪