1か月でこれだけ変わりました♪

 

 

こんにちは♪

 

広島市で活動する

シェイプアップ専門

パーソナルトレーナー

前迫です♪

 

 

今日は、僕が

トレーニングと

食事指導をさせて

頂いている方の

途中結果を紹介させて

頂きます!

 

 

まだ初めて

一か月ですが

早くも効果が出ております!

 

 

 

 

一か月前

 

 

↓↓↓

 

win_20161005_17_02_53_pro-2

 

 

体重 53.5㎏

 

脂肪量 9.4㎏

 

体脂肪率 17.5㎏

 

一か月後

 

↓↓↓

 

win_20161007_12_42_38_pro-2

 

体重 52.0㎏ ⇒ -1.5㎏

 

脂肪量 8.6㎏ ⇒ -0.8㎏

 

体脂肪率 16.6㎏ ⇒ -0.9㎏

 

もともと太っていたわけでは

なかったですが

なかなかいい結果が出たのでは

ないでしょうか!

 

 

ちなみに

この結果を出したのが

 

↓↓↓↓

 

win_20161005_17_05_07_pro-2

 

この子です(笑)

 

 

突然です(^_^;)

 

 

『前迫さん!

痩せたいんでトレーニング

と食事指導してください!』

 

 

すさまじい笑顔で

言ってきまして…(笑)

 

 

しぶしぶ…

 

しぶしぶ…(笑)

 

 

引き受けましたよ(笑)

 

 

でもやるときはやる子

なんですよ♪

 

 

ちゃんと

僕が伝えたトレーニングを

毎日やってますし

(むしろ伝えた以上にやってる)

 

 

食事も前迫トレーナーの

監視のもと(笑)

頑張ってますよ♪

 

 

今僕がブログ書いている

となりで豆食ってます(^_^;)

 

 

あっ ポテトのお菓子食べた!!!

 

 

オレの目の前で…(笑)

 

まぁお菓子を食べたら

トレーニングするように

言っていて

ほんとにトレーニングを

やってくれるので

いいんですけどね!

 

 

最初は姿勢も悪かったので

姿勢改善トレーニングや

日ごろからの姿勢の

整え方を伝えたところ

かなり姿勢も変わりましたよ♪

 

 

お客様から

 

 

『瘦せたねー』

 

 

『姿勢よくなったね』

 

 

と言われるように

なったみたいですよ♪

 

 

東千田クラブの

お客様は今度

確認してみてください!

 

 

あと2ヶ月???

がんばるって
言ってたかな??

 

 

歩き方も改善できると
思っているので
どんどんトレーニングを
伝えていこうと思います!

また報告するので

皆さん楽しみに

していてくださいね♪

 

 

 

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