こんにちは♪

広島市で活動する

シェイプアップ専門

パーソナルトレーナー

前迫です♪

今日は、僕が

トレーニングと

食事指導をさせて

頂いている方の

途中結果を紹介させて

頂きます！

まだ初めて

一か月ですが

早くも効果が出ております！

一か月前

↓↓↓

体重 ５３．５㎏

脂肪量 ９．４㎏

体脂肪率 １７．５㎏

一か月後

↓↓↓

体重 ５２．０㎏ ⇒ －１．５㎏

脂肪量 ８．６㎏ ⇒ －０．８㎏

体脂肪率 １６．６㎏ ⇒ －０．９㎏

もともと太っていたわけでは

なかったですが

なかなかいい結果が出たのでは

ないでしょうか！

ちなみに

この結果を出したのが

↓↓↓↓

この子です(笑)

突然です(^_^;)

『前迫さん！

痩せたいんでトレーニング

と食事指導してください！』

すさまじい笑顔で

言ってきまして…(笑)

しぶしぶ…

しぶしぶ…(笑)

引き受けましたよ(笑)

でもやるときはやる子

なんですよ♪

ちゃんと

僕が伝えたトレーニングを

毎日やってますし

(むしろ伝えた以上にやってる)

食事も前迫トレーナーの

監視のもと(笑)

頑張ってますよ♪

今僕がブログ書いている

となりで豆食ってます(^_^;)

あっ ポテトのお菓子食べた！！！

オレの目の前で…(笑)

まぁお菓子を食べたら

トレーニングするように

言っていて

ほんとにトレーニングを

やってくれるので

いいんですけどね！

最初は姿勢も悪かったので

姿勢改善トレーニングや

日ごろからの姿勢の

整え方を伝えたところ

かなり姿勢も変わりましたよ♪

お客様から

『瘦せたねー』

『姿勢よくなったね』

と言われるように

なったみたいですよ♪

東千田クラブの

お客様は今度

確認してみてください！

あと2ヶ月？？？

がんばるって
言ってたかな??

歩き方も改善できると
思っているので
どんどんトレーニングを
伝えていこうと思います！

また報告するので

皆さん楽しみに

していてくださいね♪