Slen(スレン)のパーソナルトレーニングを受けられたお客様から嬉しいお言葉を頂きました

 

お客様の声

 

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングを受けられたお客様から嬉しいお言葉を頂きましたので、紹介させて頂きます☺️

30代 女性 身長156㎝

↓↓↓

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

もう何年も、ほぼ毎日、何の運動もせずでしたが、コロナの影響でウォーキングが習慣になりました。

それをきっかけに、40歳になる前に、一度しっかり体を絞り直しておかないと、どんどんたるんでしまう…という思いも相まって、トレーニングを始めようと思いました。

とは言え、ジムで一人で地道にトレーニングは続かない(これまでの経験上…)のと、やり方を教えてもらいたくて始めました。

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?

これまで、ウォーキング等はあっても、筋トレは行なっていなかったのですが、筋トレをするようになったので、腹筋が復活を遂げました!笑

ここ1〜2年、少しキツくて避けていたパンツも、するっと入るようになりました☆

 

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?

何か運動しないと気が済まない様になってしまいました。笑

筋トレ(腹筋)のおかげで、頑固な便秘が、少しだけ改善されてきたこともあります。

あとは、お酒を控える様にもなったのと、買い物する時に成分表示を見る様になり、食生活も改善されたと思います。

 

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。

まずは、基礎を教えてもらう事だったり、自分の身体のコンディションに合ったトレーニング方法を知る事は大事だと思うので、オススメします!

食事についても、あまり厳しい制限はなく、むしろ、もっと炭水化物を摂ってくださいと言われる位なので、負担なく続けられますよ。

 

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

色々と丁寧に教えて頂き、助かりました!

教えて頂いたことを実践しつつ、新たな課題が出て来たら戻ってくるので(笑)

ずっと続けていてください!

(ここまで)

 

Eさん、たくさんの感想をありがとうございました☺️

 

Eさんは、約1ヶ月ほどで、体重が−3kg減

身長156㎝ 体重が48kgとなりました✨

健康診断での、数値も劇的に改善されています!

さらには、キツかったパンツがスルッと履けるようになったようです☺️

Eさんは、とにかく行動量がすごかったです!

自宅でのオススメのエクササイズを、週〇〇回、〇〇分を目安にやってみてください。

とお伝えしても、毎回、それ以上やっている😳

食事もお伝えした通りに実践して頂き、結果が出るのがほんとに早かったです。

素晴らしい行動量でした!

Eさん、今後もこの調子で頑張っていきましょうね☺️

 

体重などの数値や、見た目の変化以外にも、日常生活で様々な変化があったようでよかったです♪

その中でも、運動が習慣になったことや、太らない食事を習慣にする事ができている所は、僕にとって本当に嬉しいですね✨

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、体重など数値や見た目の変化にこだわっているのは、当然ですが、リバウンドがないように、習慣にして頂ける様な指導も心がけています。

なので、続ける事が不可能なキツすぎるトレーニングは行いません。

自宅で隙間時間にできる様なトレーニングを中心に指導しています☺️

食事では、カロリー制限や糖質制限はしません。

間食もOKですし、唐揚げなど油の多い食べ物もOKです。

続けやすい食事で、痩せて頂く様に指導しています。

その方が、習慣になりやすいため、リバウンドはありません☺️

Eさんもこの様に言ってくれていますね。

↓↓↓

食事についても、あまり厳しい制限はなく、むしろ、もっと炭水化物を摂ってくださいと言われる位なので、負担なく続けられますよ。

 

続けやすいと感じて頂き、嬉しいです☺️

 

なんでも、習慣になると当たり前の様にやります。

歯磨きもだって当たり前の様にやっていると思います。

そのくらいの感覚で運動ができるといいですよね☺️

健康にもいいし、ダイエットにもなる!

このコロナ禍で、太ってしまった…

という方は、多いです😅

あなたは、どうですか?

コロナが落ち着いたら、頑張りますか?

僕は、あと2〜3年は、今の状態が続くのではないかと思っています。

その間、何もしてないと、太り続けてしまいますよ😅

 

早めに、行動していった方が、健康的になり、免疫力も上がります。

体重や見た目が変われば、心も変わっていきます。

運動を適度に行う事で、身体だけではなく、心も健康になります。

早くそうなった方が、このコロナ禍を健康的に生き抜くために必要だと思います☺️

 

運動を習慣にしたい!

太らない食習慣を手に入れたい!

そう思われている方は、気軽にご相談ください☺️

 

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

 

関連記事

  1. Slenのパーソナルトレーニングでダイエットを成功されたお客…

  2. 雰囲気が変わった、顔がシャープになったと言われました

  3. 年齢を理由にダイエットを諦めていませんか?

  4. 自分の知らないトレーニング方法を知ることができ、いつも楽しく…

  5. お気に入りのスカートを、スルッと履けるようになりました!

  6. Slen(スレン)のパーソナルトレーニングを受けられているお…

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  2. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  3. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  4. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  5. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  6. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  7. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  8. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  9. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  10. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...