１０：００～１１：００　　　

２，２４６円

１月１３日から第２第４日曜　

１０：００～１１：００　　６回（会員）

１３，４７８円

【申し込み方法】

・新規ご利用登録をして下さい。

・ＮＨＫ文化センターホームページ　⇒（http://www.nhk-cul.co.jp/）を開いてください。

・講座を検索する画面が出てきますので、【広島　ダイエット】で検索してください。

・【お腹痩せ　くびれダイエット】が出てきますので、クリックし、受講申し込みを行ってください。

※はじめてＮＨＫカルチャーを利用される方は、新規ご利用登録が必要になります。ＮＨＫ文化センターホームページの上に【新規ご利用登録】という緑のボタンがあります。こちらで登録をしておいてください。

ＮＨＫ文化センターホームページ

↓↓↓

http://www.nhk-cul.co.jp/

ＷＥＢからの申し込み方法が分からない方は、広島教室に電話でお尋ねください。

↓↓↓

電話番号　082-242-1151

・下腹のポッコリを改善して、細身のジーンズを履きたい

・ウエストを細くして、昔履いていたお気に入りのスカートをまた履きたい

・お腹を引き締めて、来年の夏は水着を着たい

・ウエストにくびれを作って、同世代から憧れる身体になりたい

・どれだけ食事制限をしても、変わらないお腹をなんとかしたい

もし、あなたがこのような思いがあるのであれば、私の【おなか痩せ、くびれダイエット】講座をオススメします。

なぜならば、これらの思いを叶えるエクササイズをお伝えすることができるからです。

私がお伝えする　お腹痩せ、くびれ作りエクササイズは、重たいダンベル、バーベルは一切使いません。マシントレーニングも行いません。

自宅で、１畳分のスペースがあれば行えるようなエクササイズです。道具なしでも行えるエクササイズもたくさんあります。

運動初心者でも行えるようなエクササイズで、あなたのお腹を美しく引き締めます。

基本的に、このような講座は行っていませんので、是非この機会にご参加ください。

【申し込み方法】

・新規ご利用登録をして下さい。

・ＮＨＫ文化センターホームページ　⇒（http://www.nhk-cul.co.jp/）を開いてください。

・講座を検索する画面が出てきますので、【広島　ダイエット】で検索してください。

・【お腹痩せ　くびれダイエット】が出てきますので、クリックし、受講申し込みを行ってください。

※はじめてＮＨＫカルチャーを利用される方は、新規ご利用登録が必要になります。ＮＨＫ文化センターホームページの上に【新規ご利用登録】という緑のボタンがあります。こちらで登録をしておいてください。

ＮＨＫ文化センターホームページ

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ＷＥＢからの申し込み方法が分からない方は、広島教室に電話でお尋ねください。

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電話番号　082-242-1151 

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