Q なぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？またはダイエットを始めようと思いましたか？

 結婚式が決まったことが、いちばんのキッカケでした。

 3年ほど前に自身でのダイエットを行ったこともありましたが、体重だけでなく、姿勢などもキレイにしたいと思いパーソナルトレーニングに通うことを決めました！

Qたくさんのパーソナルジムがある中で、なぜSlen（スレン）を選ばれましたか？

 立地的に通いやすかったことや、私の姉も結婚式の際に前迫さんにお世話になっておりトレーニングを通して変化していくのを間近で見ていたので、パーソナルトレーニングでお世話になるならSlen 一択でした！

QSlen（スレン）のパーソナルトレーニングを始めて、どのような体の変化がありましたか？

3ヶ月前の写真と比較すると一目瞭然なほど身体の変化がありました。

 引き締まったというのもありますが、姿勢への意識の変化にいちばん繋がっていると思います。

 これまでも、周りに「姿勢悪いから直しなさい」と何度も言われていましたが、その場限りでした。

 この3ヶ月で、毎回姿をチェックして、どこを意識して、どのように正すのかを繰り返し確認したことで常に意識し、自分で『姿勢崩れているな、正そう！！』と気づけるようになりました。

Q Slen（スレン）のパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化がありましたか？

Slenで教えてもらう腕立てやストレッチはキツすぎることがないので、自宅でも継続して行うことができました。

トレーニングが終了した今も続けています！

また、仕事中や家事の間のちょっとしたスキマ時間で行えるストレッキもあり、1ヶ月くらいで、それが習慣になっていきました。

 さらに、姿勢が正しくなっていったおかげか、「歩く＝ 疲れる」ではなくなり、歩くことへのハードルが下がったので、よく歩くようになりました！

QSlen（スレン）のパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

きつい運動や食事制限があるのでは？という不安は心配０で大丈夫です！

自分の身体のクセなどを教えてもらえるので、自己流のダイエットよりも無理なくダイエットや姿勢矯正ができます！

 トレーニング期間終了後も実践できることがたくさん身につきます！

Q 私（前迫）に関する感想などあれば教えてください。

できたところはしっかり褒めてもらいできてないところはできるまで丁寧に指導、アドバイスいただけるので毎週のトレーニングが楽しみでした。

結婚式の日には、周りも「全然ちがう！すごいね」とたくさん声をかけてもらえて、夫にも「とても可愛いい」と目標が達成できました！

あがとうございました！