体重−6kg減！ウエストにくびれができたのはびっくりです

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体重−6kg減！ウエストにくびれができたのはびっくりです

Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？

一度痩せた後、気が緩んで体重が過去最高になってしまい焦りました。
自分ではなかなか体重が落とせず、某トレーニングに通おうと思いましたが高額かつハードなトレーニングが自分に合うか疑問でした。

Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？

①体重が５㎏以上落ちた。体脂肪率などの改善ができた。
②姿勢が良くなった。背筋を伸ばすコツがわかった。身体の歪みの改善
③ウエストが細くなった。ヒップアップ。太ももがサイズダウンした。
④肩こりがなくなった。

Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

⑴体重を落とすのは、自分ひとりではとても難しかったです。モチベーションの維持を含めて。厳しい食事制限をすることなく体重が落とせてキープできていることは驚きです。上記②～④は思わぬ相乗効果（前迫トレーニングのトータルメリット）で嬉しいばかりです。

⑵姿勢については、教えて頂き本当によかったです。背筋のまがったおばさんになりたくないです。足のライン（立ち姿勢で足をくっつけた時に、膝下、ふくらはぎがつくようになった）外反母趾もよくなりつつあります。

⑶ウエストにくびれができたのはびっくり　とても嬉しいです。

⑷以前は肩こりがひどく、肩から手足にかけてしびれを感じるほどでした。気が付くと肩こりはなくなりマッサージにも行かなくなりました。

Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

上にも書きましたが、ひとりでトレーニングを続け結果を出すのは難しいです。（私にとっては）専門家の先生が身体の悪い所を診断し改善のための効果的なトレーニングをしてくださり、加えてそれを自宅や日々の生活の中に取り入れるアドバイスもしてもらえます。結果として体重を落とすだけでなくトータルな改善ができました。次回トレーニングまで頑張っておかないと、というモチベーションも大きいです。

Ｑ私(前迫)　に関する感想等あれば教えて下さい。

さわやかなイケメン先生が専門的な知識を駆使して楽しく指導して下さるので頑張れます。毎回、誠実に指導して下さるのがありがたいです。