電子書籍を出版しました!

電子書籍を出版しました!

Amazon kindle (キンドル) で電子書籍を出版しました(^▽^)/

 

 

誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣

~考え方を少し変えるだけで、みるみるお腹が薄く細くなる~

↓↓↓

 

 

本の購入はこちらをクリック

〇キャンペーン情報(出版記念5日間99円キャンペーン)9月4日(水)23:59まで

本の内容を少し紹介します。

〇【目次】
第一章 正しい思考を身につける
【ダイエットは、続けることが大事です】
【体重 = 美BODY ではありません】
【食事だけで痩せようと思わない】
【明確なゴールを決める】

第二章 くびれができる行動を行う
【脂肪が増えない炭水化物の摂り方】
【くびれ作りには、栄養不足に気をつける】
【便秘を解消すればお腹が細くなる】
【くびれを出したいならまず姿勢改善から】
【腹筋運動ではくびれはできない!?】

第三章 リバウンドしない! くびれる習慣づくり
【どのくらいでくびれる習慣ができるのか?】
【損をしたくない環境を手に入れる】
【くびれる習慣を作るため、みんなに目標宣言!】
【背中を押してもらえる環境に身を置く】

第四章 くびれがなくなる悪い習慣 こんな習慣はやめましょう!
【炭水化物を2品以上食べる人はヤバい…】
【いつも食後のデザートを食べる行動はヤバい…】
【1週間に1回だからと、大量に甘いもの食べるのはヤバい…】
【食事回数は少ないけど大量に食べる人はヤバい…】
【健康食品だからと言って食べ過ぎるとヤバい…】
【お酒飲んで、たくさん食べている人はヤバい…】
【食べるペースが早い人はヤバい…】
【『私…あまり食べてないんですけど… 太るんです…』 こう言っている人はヤバい…】

【最後に】 結果を出したければ、即実行!
【プロフィール】

〇本の内容を少し紹介します

(ここから)↓↓↓

本書 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣をご購読いただきまして誠にありがとうございます。

本書では、くびれを出すための食事方法、運動方法、そして考え方など、くびれを出すために必要なことをお伝えしております。

本書を読み、実践して頂ければ自然とお腹は引き締まり、くびれが出てきます。

お腹しか引き締まらないのか? お腹しか変わらないダイエットなのか?

このように思われるかもしれませんが、そのようなことはありません。

本書でお伝えするメソッドを実践して頂くことで、お腹が引き締まり、くびれができるのは当たり前です。

背中やお尻を引き締める効果があります。そして、美脚を作る効果も期待できます。

なぜそうなるのかというのは、後ほど説明させていただきます。

くびれを作るためには、まずこれを覚えておいてもらいたいです。

思考 → 行動 → 習慣 → 結果

本書では、くびれを作るための【思考】【行動】【習慣】について詳しく書いています。

本書を読み、あなたにやって頂きたいことは

くびれを作るための正しい知識を身につけてください(思考)

正しい知識をつけたらすぐに実践しましょう(行動)

そして、続けましょう(習慣)

そうすれば、自然とくびれ(結果)が手に入ります。

ただ体重を落とせば、お腹が細くなる。くびれができると思われている人がいます。

それは、思考が間違っています。体重を落としてもくびれができない人がほとんどです。

理由は後ほど説明しますが、体重を落とすことばかり気にしている人に限ってとんでもない行動を起こす人がいます。

炭水化物を食べないダイエットや極端なカロリー制限での食事方法を習慣にしてしまうと、体重が落ちるという結果はついてくると思います。

しかし、余計な結果もついてくることでしょう。

このようなダイエットを行うと、体調を崩しやすい身体になってしまったり… 女性では生理が止まってしまったり… お肌の調子が悪くなってしまったり… このような余計な結果もついてきてしまうのです。

体重が落ちるだけでは終わりません。

大事なのでもう一度、お伝えします。

思考 → 行動 → 習慣 → 結果

そもそも間違った知識(思考)になっていると、とんでもないダイエット(行動)をしてしまいます。
そのまま繰り返してしまうと(習慣)、理想的な結果は手に入らなくて当然です。

もし、あなたが思うように結果が出ていない人なのであれば、【思考】【行動】【習慣】のどこかに大きなバグがあるに違いありません。

本書を読んで頂き、あなたのバグを見つけて修正していきましょう!

理想的なくびれを! 理想的な美しいボディを手に入れてください!

では、これより

美しいくびれを作るためにどのような考え方や知識を持つべきなのか?【思考】

美しいくびれを作るためにどのような食事方法、運動方法を取り入れるべきなのか?【行動】

美しいくびれを作るための習慣をどのように作ったらいいのか?【習慣】

避けるべき、くびれがなくなる悪習慣 絶対にやってはいけない行動とは?

これら4つを主に伝えていきます。

 

続きは購入後にご覧ください(^▽^)/

〇キャンペーン情報(出版記念5日間99円キャンペーン)9月4日(水)23:59まで

本の購入はこちらをクリック

 


最後まで読んで頂きありがとうございます!

 

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

こちらをクリック

↓↓↓

 
 
お電話で体験トレーニングを申し込みされる際は、050-5326-5092にご連絡ください。
 
※トレーニング指導中は電話対応できませんので、予めご了承ください。
留守番電話にメッセージを入れて頂くか上記、お問い合わせフォームよりお申し込みください。

関連記事

  1. Amazonランキング2位

  2. パーソナルトレーニングで本物のダイエットをしませんか?

  3. 平成最後のダイエットモニター募集!

  4. パーソナルトレーニングでくびれ作りダイエット! モニター様募…

  5. お得な企画

  6. お腹痩せダイエット講座 4月からスタートします♪

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  2. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...

  3. M・Tさん(56歳 女性 事務 ※あくまでも個人の感想です。)

    ウエストが細くなり、制服のスカートもゆるゆるに...

  4. K・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュ...

  5. G・S様(37歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    はけなくなったジーンズが入ったり、ご近所さんに...

  6. I・Y様 (40代 女性 パート ※あくまでも個人の感想です。)

    詰め放題状態にきつきつで購入のボトム達、スルッ...

  7. 吉村紀咲様(20代 女性 ※あくまでも個人の感想です。)

    体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想...

  8. k・S様(40代 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    一番はやはり上半身。以前着ていたアディダスXS...

  9. I・M様(40代 女性 ※あくまでも個人の感想です。)

    トレーニングを始めて3か月弱ですが、姿勢が良く...

  10. S・H様(50代 女性 接客業 ※あくまでも個人の感想です。)

    ウエストが細くなった。ヒップアップ。太ももがサ...