くびれ美人養成トレーニング

引き締まったお腹、美しいくびれを作る方法をお伝えします。

パーソナルトレーニングスタジオ Sle n
でのパーソナルトレーニングでは

数値(体重)の変化よりも
見た目の変化をお客様に
楽しんで頂いています。

体重が落ちたとしても
お腹が引き締まるとは限りません…
くびれができるとは限りません…

引き締まったお腹

美しいくびれ

この2つを手に入れるためには

・姿勢を改善する
・お腹以外の部位も引き締める
・脂肪がつかない食生活を身につける

これらが重要になってきます。

ということは
Sle nのパーソナルトレーニングを
受けることで

お腹が引き締まり、美しいくびれ
できるのはもちろんのこと

・キレイな立ち姿勢、歩き姿勢
・スラっと伸びた、まっすぐな足
・キュッと引きあがったお尻
・後ろ姿のカッコいい背中、二の腕

も手に入るのです!

 

マシンを使わない自宅でもできるトレーニング方法です。

パーソナルトレーニングスタジオ Sle n
でのパーソナルトレーニングでは
マシントレーニングは行いません。

重たいダンベル、バーベルは基本的には使いません。

自宅でテレビを見ながらでもできる
体幹トレーニングを行います。

この体幹トレーニングで
身体の骨格バランスを整え、姿勢を改善します。
(骨盤の歪みの改善、O脚、X脚の改善など)

姿勢がキレイになると
お腹の筋肉や、お尻、足
背中、二の腕などの筋肉が
働きやすくなります。

 

あとは、
引き締まったお腹 美しいくびれ
を作るための体幹トレーニングを
行えば、細身のパンツもスルッと
履けるようになります。

そして、
引き締まったお腹 美しいくびれ
を目立たせるために

・太もも、ふくらはぎ
・お尻
・背中
・二の腕

の引き締める方法もお伝えします。

マシンを使わない、自宅でもできる
体幹トレーニングを行うことによって

 

立ち姿勢歩き姿勢が美しくなり

洋服選びに困らない
くびれ美人になります。

 

テレビを見ながらでもできる! ながらトレーニング

私がお伝えする
体幹トレーニングは
家でも簡単にできます!

たたみ一畳分のスペースが
あれば、大丈夫です。

Sle n に通われる
お客様の中でも

・テレビを見ながら
・ハミガキをしながら
・洗い物しながら

などそれぞれのライフスタイルに
合わせて行っておられます。

 

どこでも行える
体幹トレーニングなので
続けやすいのも特徴です。

 

このように
家でも簡単にできる
ながらトレーニングを
皆さんにお伝えしています。

家でもできる
・お腹引き締めエクササイズ
・お尻引き締めエクササイズ
・太もも引き締めエクササイズ
・ふくらはぎ引き締めエクササイズ
・背中引き締めエクササイズ
・二の腕引き締めエクササイズ
・姿勢改善エクササイズ

とありますので、気軽に聞いてください♪

 

Sle n での食事指導を
どのように行っているのか気になる方は
こちらをクリック

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常識とは異なる食事指導

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プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール
  1. 2018.10.06

    背中が小さくなり、くびれもできました!

  2. 2018.10.04

    お腹引き締めエクササイズ①

  3. 2018.10.04

    早めの予測、そして早めに行動することが健康の秘訣

  4. 2018.10.04

    10月ひるまえ直送便に出演します。

  5. 2018.10.04

    3か月、12回のトレーニングでも劇的変化

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