早めの予測、そして早めに行動することが健康の秘訣

パーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫です。
 
 
 
今日の広島の天気は荒れてますね。
 
今回の台風24号、かなり大きい勢力
みたいですね。
 
 
 
沖縄では、男女23人が重軽傷だそうですね。
 
 
広島は直撃ではないのかな?
しかし、かなり風は強くなり
そうなので、気をつけたいところですね。
 
 
何ごとも早めに予測して
早めに対処するべきですね。
 
何かが起こってからでは
遅い場合が多いので
 
今日のslenでのパーソナルトレーニングも
お客様の身の安全を考慮して
すべて中止にさせて頂きました。
 
ご予約を入れて頂いた
お客様方には大変申し訳ありませんが
日程調整をお願いします。
 
 
何かが起こっては
大変なので、早めに対処させて
頂きました。
 
 
今年の日本は、災害が
多いので、予測して早めの対処が
大事ですね。
 
 
 
天候のこと以外でも
同じことが言えます。
 
 
身体のことでも、早めに予測し
早めに対処することが大事です。
 
 
このままの食生活では
20年後、30年後は
何か病気にかかるかもしれない。
 
 
このままの姿勢では
20年後、30年後は
腰が曲がった状態で
歩いているかもしれない。
 
 
少しづつ、太ってきている
このままでは、太りすぎて
歩けなくなるかもしれない。
 
 
例えば、このように
予測することだってできると思います。
 
 
私は、大丈夫!!!
 
と思われている方もいると
思いますが、大丈夫な理由を
説明できますか???
 
根拠のない大丈夫は危険かもしれません。
 
 
定期的に運動してるから大丈夫。
 
食事も気をつけているから大丈夫。
 
食事内容も運動内容も正しくできているか
判断してくれる人がいるから大丈夫。
 
 
このように何か根拠が
あればいいと思います。
 
 
そして、予測ができたら行動です。
 
 
将来を快適に過ごすために
行動しましょう。
 
どんな行動かは、人それぞれです。
 
 
とにかく、早めの行動を
オススメします。
 
 
考えてばかりでは行動できなくなるので。
 
 
 
人間、100歳生きる時代が来ます。
 
 
そう考えた時、あなたの今の
運動習慣、食習慣は、健康的ですか?
 
日常生活を快適に過ごせる
100歳になる自信はありますか?
 
 
寝たきりの100歳は
できるだけ避けたいですね(^_^;)
 
 
早めに予測し、行動しましょう!!!
 
 

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プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
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