先のことを考えて行動しないと、大変ですよ。

広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)です。
 
 
自己紹介
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ある記事を読んだのですが
2045年に、日本人の平均寿命は
100歳になると予想されているようです。
 
 
あれ?
 
 
30年もないですね…(^_^;)
 
 
あくまでも予想ですが、
普通に100歳まで生きることが
あたり前の時代がすぐそこまで
来ているということは事実です。
 
 
約30年前の平均寿命は
 
女性が81歳くらい。
男性が75歳くらい。
 
 
30年後の現在は(2018年のデータ)
 
女性が87歳くらい。
男性が81歳くらい。
 
 
今の50代の方は、40年後、50年後は
100歳の時代になってるでしょうね!
 
40代より下の年代の方は
100歳時代ですね!
 
 
 
これから医療がどんどん進歩する
でしょうから、もっと早く
平均寿命が100歳になるかもしれませんね。
 
 
 
 
平均寿命をお伝えしましたが
健康寿命というものもあります。
 
健康寿命とは(ウィキペディアでは)
日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと。
 
 
健康寿命は
 
女性が74歳くらい。
男性が72歳くらい。
 
 
現在の平均寿命が
女性が87歳くらい。
男性が81歳くらいなので、
 
 
女性は、74歳までは、介護もなくても
自立した生活が送れている人が多い
傾向にあるけども
その後、13年間は何かが起きてる…
傾向にある。
 
 
もしかしたら、介護を受けている
生活になってるかもしれない。
 
寝たきりになってるかもしれない
ということです。
 
 
平均寿命が100歳になったとしても
30年寝たきりの人もいるかも
しれないですね。
 
 
どうせ平均寿命が100歳の時代はきます。
 
 
医療も介護も必要なく
健康的な生活が送れるような
100歳を目指した方がいいですよね。
 
 
ちなみにあなたは
100歳まで健康的に
生きるための準備してますか???
 
 
適度に運動されてますか???
 
 
今は大丈夫と先延ばしにしていると
後々、後悔するかもしれませんよ。
 
 
ひどい状態になってから
スタートでは、大変です。
 
 
後悔したくない人は
今すぐスタートしましょう!
 
 
 

 
最後までお読み頂きありがとうございます。
 
 
 

 
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