パーソナルトレーニングでダイエットするば、自己流になることはない!

広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)です。
 
 
自己紹介
↓↓↓
 
 
 


 
 
最近は、トレーニングのアプリが
たくさんあるんですねー
 
CMでも結構やってますね!
 
 
ムキムキの男性がマットの上で
トレーニングしてるCM
 
 
上半身を鍛えたい!と思ったら
アプリの中で、上半身を引き締める
トレーニングを紹介して
もらえるそうですね。
 
 
お腹を引き締めたい!
お腹を鍛える種目が画面に
たくさん出てくるようです。
 
 
とりあえずどんなトレーニングを
やればいいのか分からない人には
便利ですね。
 
 
何をやればいいのかが分からないと
人間は行動できないので…(^_^;)
 
 
行動の仕方が明確であればあるほど
行動しやすいです(^ ^)
 
 
アプリも使いようによっては
自宅で質の良いトレーニングが
できそうですね!
 
 
 
しかし!
 
 
 
気をつけて頂きたいこともあります!
 
 
 
 
トレーニングを頑張ることは
素晴らしいことですが
 
 
自己流トレーニングにならないように
気をつけてくださいね(^_^;)
 
 
どういうことかと言うと…
 
 
アプリでは、どんなトレーニングを
すればいいのか、ある程度あなたの
目的に合わせて紹介はしてくれるかも
しれませんが
 
 
あなたが、もし間違ったトレーニング方法
トレーニングフォームで行なっていても
指摘してもらえることはありません。
 
 
良いトレーニングフォームで行う方法を
教えてもらうことはできません!
 
 
なので、一番怖いことは
間違ったトレーニングフォームで
頑張り続けることです(^_^;)
 
 
トレーニングを頑張って続けている。
この行動は素晴らしいです!
 
 
しかし、方法がマズイと
効果が出ないどころか
ケガの恐れもあるんです…(^_^;)
 
そんなことになったら
トレーニングすらできなくなりますね…
 
 
ただ、トレーニングを頑張れば
良いということではないのです。
 
 
アプリだけではありません。
 
 
本でトレーニングを真似してみることも
そうですし、
 
スポーツクラブで一人で
トレーニングすることも同じです。
 
 
トレーニングすることは
素晴らしいことですが
正しくできているかも大事です。
 
 
Slen でのトレーニングは
マンツーマンでのトレーニング指導です。
 
 
 
 
マンツーマンで行うことで
お客様の目的に合わせたトレーニング
指導ができます。
 
なので、間違ったトレーニング方法で
ダイエットを行なってしまう心配はありません。
 
もし、間違った方法で
行なっていた場合は
すぐにお伝えすることができます。
 
 
自分自身で間違っていることには
気づくことはできません(^_^;)
 
だから自己流になってしまう…
 
 
そうならないためにも
ちゃんと正しい方法を教えてもらい
ダイエットを進めていくことを
オススメしますよ♪
 
 
 
 

 
 
 
 

 
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