広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Ｓｌｅｎ（スレン）で活動する
前迫 大昌（まえさこ ひろまさ）です。
自己紹介
↓↓↓
最近は、トレーニングのアプリが
たくさんあるんですねー
CMでも結構やってますね！
ムキムキの男性がマットの上で
トレーニングしてるCM
上半身を鍛えたい！と思ったら
アプリの中で、上半身を引き締める
トレーニングを紹介して
もらえるそうですね。
お腹を引き締めたい！
お腹を鍛える種目が画面に
たくさん出てくるようです。
とりあえずどんなトレーニングを
やればいいのか分からない人には
便利ですね。
何をやればいいのかが分からないと
人間は行動できないので…(^_^;)
行動の仕方が明確であればあるほど
行動しやすいです(^ ^)
アプリも使いようによっては
自宅で質の良いトレーニングが
できそうですね！
しかし！
気をつけて頂きたいこともあります！
トレーニングを頑張ることは
素晴らしいことですが
自己流トレーニングにならないように
気をつけてくださいね(^_^;)
どういうことかと言うと…
アプリでは、どんなトレーニングを
すればいいのか、ある程度あなたの
目的に合わせて紹介はしてくれるかも
しれませんが
あなたが、もし間違ったトレーニング方法
トレーニングフォームで行なっていても
指摘してもらえることはありません。
良いトレーニングフォームで行う方法を
教えてもらうことはできません！
なので、一番怖いことは
間違ったトレーニングフォームで
頑張り続けることです(^_^;)
トレーニングを頑張って続けている。
この行動は素晴らしいです！
しかし、方法がマズイと
効果が出ないどころか
ケガの恐れもあるんです…(^_^;)
そんなことになったら
トレーニングすらできなくなりますね…
ただ、トレーニングを頑張れば
良いということではないのです。
アプリだけではありません。
本でトレーニングを真似してみることも
そうですし、
スポーツクラブで一人で
トレーニングすることも同じです。
トレーニングすることは
素晴らしいことですが
正しくできているかも大事です。
Slen でのトレーニングは
マンツーマンでのトレーニング指導です。
マンツーマンで行うことで
お客様の目的に合わせたトレーニング
指導ができます。
なので、間違ったトレーニング方法で
ダイエットを行なってしまう心配はありません。
もし、間違った方法で
行なっていた場合は
すぐにお伝えすることができます。
自分自身で間違っていることには
気づくことはできません(^_^;)
だから自己流になってしまう…
そうならないためにも
ちゃんと正しい方法を教えてもらい
ダイエットを進めていくことを
オススメしますよ♪
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ダイエットパーソナルトレーニングを
ご希望の方は、まずカウンセリングと
体験トレーニングを受けて頂くことを
オススメします。
カウンセリング&体験トレーニング
60〜90分 5,000円（税込）
※お一人様 一回のみです。
ご希望の方は、こちらから
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※トレーニング指導中は電話対応が
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