パーソナルトレーニングで自己流阻止!正しい食生活を身につけましょう♪

広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)です。
 
 
自己紹介
↓↓↓
 
 
 


 
前回のブログで
自己流トレーニングの危険性などを
書いていきました!
 
 
スポーツクラブで一人でトレーニング
アプリを使ってトレーニング
DVDを見ながらトレーニング
本を見ながらトレーニング
 
 
トレーニングの情報は
いろんな所から受け取れるように
なりましたね!
 
いいことですが、間違ったトレーニング方法に
ならないように気をつけてくださいね。
 
 
とは言ってもそもそも間違えているのか
どうかすら分からないと思います。
 
 
なので、最初はしっかり教えて
もらうことをオススメします。
 
その後で、アプリなどを
使って行う方が安全だと思いますよ。
 
 
正しいと勘違いして
行なってしまうのが一番怖い…
 
 
マンツーマン指導の
パーソナルトレーニングでは
そのような心配はありません。
 
 
食事のことでも同じことが言えます。
 
 
 
炭水化物が悪者だと思っている人は
炭水化物を食べようとしません。
 
テレビで悪者のように扱われている
からですね。
 
 
栄養の取り方もどんどん間違った方法で
行なってしまうんですね。
 
 
Slen でのパーソナルトレーニングでは
身体の仕組みから理解して頂く
栄養指導です(^ ^)
 
 
なので、なぜ炭水化物を食べた方が
いいのか?を理解しやすいかと思います。
 
間違った方法でのダイエットは
しなくなります!
 
 
炭水化物を食べている人は
見た目がどんどん変わります♪
 
 
世の中で言われている常識も
ほんとは間違った方法かも???
 
 
食事に関しても、自分自身で
正しいのか?間違っているのか?
判断はできないと思いますので
 
 
詳しい人、専門家に
チェックしてもらうことを
オススメします(^ ^)
 
 
 

 
 
 
 

 
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