食べても太らない身体になりたいですね♪

パーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫です。
 
 
 
あの人、あんなに食べてるのに
なんで細いの?
羨ましいなー
 


 
 
 
こう思ったことありませんか?
 
 
姿勢が良くて、筋肉もしっかり
ついていれば、基礎代謝が高くなり
 
少々、食べすぎても脂肪が
つきにくい身体になります!
 
ちょっと運動すればすぐに
脂肪が燃焼されます!
 
 
いいですよねー♪
 
 
そんな人があなたの周りにいるなら
どんなトレーニングを行っているのか?
 
どんな食生活なのか?
 
 
聞いてみて参考にさせて頂きましょう!
 
 
 
しかし、参考にしては
よくない人もいますので注意してください。
 
 
例えば、胃腸が弱っていて
栄養を吸収できない状態の人
 
 
痩せたい人には、いいじゃん!
 
 
と思われる人もいるかもしれませんが
健康状態としてはよくないですねー
 
 
栄養を吸収できないということは
免疫力が下がり、すぐに体調を
崩す身体になります。
 
便秘になりやすいです。
 
もしくは、お腹をすぐに下す。
 
筋肉は増えないですし、
脂肪が減りにくい身体になります。
 
 
確かに見た目は細いですが
健康状態は良くないので
顔色が悪かったりします。
 
 
この状態を良いものとして
 
食べても太らないことを
いいことに好き放題食べていると
病気になってしまう場合も
あるので気をつけたいですね。
 
 
この状態を気にしている人もいますので、
 
 
食べても太らないからいいねー
 
とは言わないであげましょう!
 
 
太れないと悩んでいる人もいるんです。
 
 
 
やはり
 
適度に運動して
 
ちゃんと3食ご飯食べて
 
健康的に痩せるのが理想ですね♪
 
 
 
1月ももうすぐ終わりですねー
 
早いですねー!
 
もう正月太りは、大丈夫ですね?笑
 
 
大丈夫じゃないという人は
早くしないとあっという間に
暖かい季節に、薄着の季節に
なりますよー!
 
 
今のうちに、行動することを
オススメします♪
 
 
 
 
 
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