こんなダイエットやめたほうがいいですよ!

 

 

 

こんばんは!
 
 
 

広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆

 
 
 

以前、テレビを
見ていて

 
 
『果物をたくさん食べて
痩せました』
 
 
という企画の番組を
見ました!
 
 
 
 

あなたは果物ばかり
食べて痩せると
思いますか???

 
 
 

この番組では
1ヶ月で確かに
体重は落ちていました!

 
 

そりゃ痩せますよね!

 
栄養不足ですから
 
 
 
 

果物ばかり食べていると
タンパク質が不足します!

 
 
 

タンパク質が不足すると

筋肉がどんどん
減っていきます!
 
 
 

まぁ筋肉が落ちれば
体重は確かに落ちます(^_^;)

 
 
 

ですがキレイに
痩せることは不可能です!

 
 
 

そして果物には

果糖が多いです(^_^;)
 
 
 
果糖をとると
脂肪になってしまいます!
 
 
 
 

なので今回テレビで見た
ダイエットは

 
 
ほとんど筋肉が
落ちたのだと思います(^_^;)
 
 
 

こんなダイエットは
やめたほうがいいですよ~♪

 
 
 

関連記事

  1. 腰痛が改善するパーソナルトレーニング

  2. 腰痛改善はコレをやろう!

  3. 空調が復活しました

  4. ふくらはぎを細くする方法 その①

  5. 少しでも違和感を感じた時点で対処しましょう!

  6. 姿勢改善する方法 その①

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. K・M様(47歳 女性 水産業 ※あくまでも個人の感想です。)

    体重は77kgだったのが、6ヶ月後、65.9k...

  2. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  3. M・K様(32歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    5月中旬、57kg → 9月後半、47.7kg...

  4. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  5. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  6. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  7. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  8. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  9. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  10. M・Y様(68歳 女性 無職 ※あくまでも個人の感想です。)

    ジーンズのサイズが2サイズダウン!体重−5kg...