カラオケで痩せるのか!?

 

 

 

 

こんにちは♪
 
 
広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 

今日
10月17日は

 
 
カラオケ文化の日
 
 

「カラオケ」の画像検索結果

なんだそうです♪

 
 
ちょっと調べてみると
 
 
1994(平成6)年の
今日、全国カラオケ事業者協会
が設立され、同協会が記念日
として制定したみたいです!
 
 

最近カラオケいかないな~

 
 
少し前に、お客様から
の質問で
 
 
『カラオケって痩せますかね??』
 
 
という質問がありました(笑)
 
 
考えたことなかったですね(^_^;)
 
 
カラオケ大好きな
お客様なんです!
 
 
その場では
分からなかったので
後日返答するように伝え、
 
 
調べてみました!
 
 

あるグラビアアイドルが
カラオケでどれだけ
痩せるのかを番組で
調査した記事がありました(^▽^)/

 
 
1ヶ月で
 
 
-6㎏
 
 
落ちたみたいです(笑)
 
 
そんな落ちたんだ…
かなり頑張ったな(笑)
 
 

でも1日
12時間
唄ったみたいです(笑)

 
 
合計1700曲
 
 
(笑)
 
 

まぁダイエットには
ならなくもないのかな??

 
 
でも
毎日、12時間唄うのは
まず無理ですね(笑)
 
 
そんなにカラオケに
行く時間だってないで
しょうし…
 
 

どーしても
どーーしても

 
 
カラオケでダイエットを
したい方は
 
 
カロリーを消費しやすい
唄い方でいきましょう♪
 
 
・立った状態で唄う
 
・大きい声で唄う
 
・長い曲を唄う
 
・腹式呼吸で唄う
 
 
どれもまぁ普通ですね(^_^;)
 
 
でも腹式呼吸は
すごくいいと思いますよ!
 
 

腹式呼吸はくびれが
できやすいですからね♪

 
 

でもカラオケだけでは
体重は落ちるかも
しれませんが

 
 
引き締まったキレイな
カラダにすることは
不可能ですね(^_^;)
 
 

やっぱり定期的な
筋力トレーニングは
大事になりますね!

 
 

カラオケに毎日でも
行きたいくらい大好きで

運動が嫌いで、食事制限も
したくない方だけに
オススメします(笑)

 
 

そうではない方は
週2,3回筋力トレーニングを
して食事ちょっと意識すれば
すぐ痩せますよ♪

 
 
カラオケは趣味程度で
楽しむ♪
 
 
それが一番続けやすい
ダイエットかなーと
思いますけどね(^▽^)/
 
 
 
 
【お問い合わせはこちら】

関連記事

  1. 体重が減ったからと言って、喜んでいませんか?

  2. 出すことも大事なのです

  3. 肩こりがなくなればメリットばかりですね!

  4. 上半身ねじりトレーニングで身体スッキリ♪

  5. 続ける人の凄さ!

  6. 正直、楽ではない… 二の腕引き締めエクササイズ♪

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    まわり方に、やせたと言われたり実年齢より、ずい...

  2. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...

  3. I・Мさん (30歳 女性 事務員 ※あくまでも個人の感想です。)

    毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...

  4. M・Tさん(56歳 女性 事務 ※あくまでも個人の感想です。)

    ウエストが細くなり、制服のスカートもゆるゆるに...

  5. K・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュ...

  6. G・S様(37歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    はけなくなったジーンズが入ったり、ご近所さんに...

  7. I・Y様 (40代 女性 パート ※あくまでも個人の感想です。)

    詰め放題状態にきつきつで購入のボトム達、スルッ...

  8. 吉村紀咲様(20代 女性 ※あくまでも個人の感想です。)

    体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想...

  9. k・S様(40代 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    一番はやはり上半身。以前着ていたアディダスXS...

  10. I・M様(40代 女性 ※あくまでも個人の感想です。)

    トレーニングを始めて3か月弱ですが、姿勢が良く...