ペアストレッチはいいですね♪

 

 

おはようございます!
 
 

広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆

 
 
 

昨日はトレーニング後に

 
 
↓↓↓
 
 
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佐々木トレーナーに
ストレッチをして頂きました(^▽^)/
 
 

トレーニング後はよく
ストレッチを行って
帰るのですが、

 
 
一人でストレッチは
限界があります(^_^;)
 
 

こうやってトレーナーに
ストレッチをしてもらうと
めちゃくちゃ伸びるんです!

 
 
 

伸ばした後はすごく
スッキリするんです(^▽^)/

 
 
 

ストレッチしてもらって
いる時はちょっとつらいですが
終わった後は身体が楽に
なりました(^▽^)/

 
 
 

一人でストレッチも
いいですが、

 
 
 
誰かにストレッチしてもらう
のはもっといいですね♪
 
 
 

改めて実感しました!

 
 

佐々木トレーナーは
僕がペアストレッチの
方法を教えてあげた時に
比べると格段に
上手くなっていました♪

 
 
 

成長してますね!

 
 

おかげでカラダが
スッキリしました♪

 
 
 

トレーナーどうし
こうやってストレッチを
やり合ったり
トレーニングを
教えあったりして
います!

 
 

こうやってレベルアップ
していくんですよね(^▽^)/

 
 
 

トレーニングでも
一人ではできない
トレーニングも
サポートしてもらう
ことによってできるように
なったりします!

 
 
 

そしてサポートする方は
サポートの仕方が
どんどん上手くなって
いくんです♪

 
 

実際にパーソナルトレーニング
での指導に生かす
ことができるんです(^▽^)/

 
 
 

佐々木トレーナーに
ストレッチしてもらった
おかげで昨日のトレーニングの
疲れがなく快調です(^▽^)/

 
 
 
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