痩せればいいってわけじゃない！

歌手の華原朋美さん、凄い痩せましたね！

Yahoo!ニュースには、約4ヶ月で、79kg→54kgに減量されているようです。

25kgの減量に成功。

パーソナルトレーニングで、頑張られたようですね😁

これだけ見ると、とてもいいように見えますが、心配なことも。

痩せた今の方が、体調が悪いそうです😅

頭痛、ふらつき、めまいがひどいとのこと😅

本人曰く、かなりストイックに運動、食事制限をされており、夜は、ホタテ2個だけなのだとか…笑

 

これをストイックと言っていいのか…🤔

かなりの栄養不足なのだと思いますね。

厳しい糖質制限を長く続け過ぎたのか？🤔

糖質制限を過度に行うと、頭痛、めまい、ふらつきは、起こりやすいです。

女性では、生理が止まる方もいますし、

酷い場合は、命に関わります。

糖質制限をやり過ぎて、亡くなられたボディビルダーもいます。

華原朋美さんは、パーソナルトレーニングを行っていたということですが、

同じパーソナルトレーナーとして、そのあたりの指導はしなかったのか？🤔

と疑問に思います。

健康を害するダイエットをしてどうするんだろう🤔

痩せたらOKでは、ないと思うんですよね。

 

大手ダイエットジムの、ライ○ップ、トゥエンティ○フォ◯セブンなどでも、同じようなことをよく聞きます。

痩せてもらうのは、大事だけど、体ボロボロにするのは、どうなのかな😅

こういうニュースを聞くたびに、自分の指導を見つめるようにしています。

痩せてキレイになってもらうのは、もちろんです！

スレンのパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様には、体と心の健康を手に入れて頂きたい！

そう思っています。

過度な糖質制限はしません。

ちゃんとお米食べてもらいます。

実際に食事指導を受けられたお客様からは、『思ったより楽だった』『これなら続けることができる』

と言われるくらい続けやすい、食事指導です☺️

血液検査のデータがあると、より詳しく栄養指導ができます✨

血液データを見ると、痩せにくくなっている原因も見つかりやすいです♪

ヘモグロビンの数値が低すぎる人は、頭痛、ふらつき、めまい起こりやすいです。

無理なダイエットで、栄養不足になると、ヘモグロビンの数値が下がり、このような症状が出ます😅

さらには、ヘモグロビンの数値が低すぎる人は、痩せにくいです…

ここの数値を上げる栄養指導もスレンでは行っています☺️

中性脂肪が低すぎる人、空腹時血糖が低すぎる人は、メンタルに異常が出やすいです。

非常にネガティブになります。

ここを安定させることで、心の健康も手に入ります☺️

とにかく、ポジティブになり、元気になります✨

一部だけ紹介しましたが、スレンでは、こんな指導も行っています☺️

採血データをから栄養指導するパーソナルジムは、スレンくらいじゃないかな…🤔

どんな指導なのかもっと詳しく知りたい方は、体験トレーニング受けに来てください✨

その時、採血データも持ってきて頂くと、痩せにくい原因も見つけますよ♪

具体的に痩せるための、アドバイスもさせて頂きます✨

体験ご希望の方は、こちらから連絡ください☺️

 

 

LINEから、お問い合わせして頂いても構いません☺️

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広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌