自宅で簡単に【肩こり改善】トレーニング その①

YouTube 動画 【肩こり改善】トレーニングをアップしました。

YouTubeで動画をアップしました。

今回は、【肩こり改善】をテーマに動画を作りましたので、肩こり、首こり、背中のこりに悩む人にオススメのトレーニングです。

タオルを使って行いますので、準備をして頂いて、一緒にやってみましょう。

自宅でも、簡単に行うトレーニングですので、運動が苦手な人や初心者の人でも行えます(^ ^)

今回から3本、肩こり改善トレーニングをお伝えしていきます。

 

 

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