ダイエットを成功するために、やる気を引き上げる方法③

 

やる気を引き上げる! 損したくない環境づくり

 

ダイエットに成功するためには、

損をしたくない環境に身を置くことが大事です。

 

 

ダイエットをスタートしていても、途中でやめることに、

なんのリスクもなければ、簡単にやめてしまい、

あっという間にモチベーションが下がります(;’∀’)

 

 

私のお客様の中には、このように考えるお客様がいます。

 

 

『家で一人でトレーニングをすることはできないこと

ではないですが、挫折しそうですし、もし挫折したとしても

損をすることがないので、そのままやめてしまいそうです…

 

なのであえて、月会費のかかるスポーツクラブに入会し、

さらにお金を支払いパーソナルトレーニングを受けることにしました。 

やらないと損をしてしまう… そう思うとやる気が出ます。』

 

 

思い切って自己投資することで、

その分だけ回収しようと考え、行動します。

あなたも、何かにお金を支払った後に、

『元を取ってやる』と思ったことはありませんか?

 

 

 

人間はできるだけ損をしたくない生き物です。

あえてお金を使い、お金が無駄にならないようにする時、

モチベーションが上がります(^▽^)/

 

 

しかし、気をつけなければならないことがあります。

 

 

何にお金を支払うかを慎重に選んでください。

 

 

例えば、

 

健康器具やダイエット食品などにお金を

使うこともいいと思いますが、本当に効果が

あるのかを情報収集していく必要があります。

 

 

実際に、使用したことのある人の

意見を聞くことは大事ですよ!

 

インターネットで購入するのであれば、

レビューをしっかりチェックですね。

 

スポーツクラブを選ぶ際にも、通いやすいか、

運動を続けやすい環境なのかを考える必要があります。

 

すぐに、入会してしまうことも悪いことではないですが、

できれば見学や体験をしてみるべきだと思います。

 

 

スタッフさんの対応だったり、

施設が清潔なのかどうかも見ることができます!

 

 

運動初心者で、スポーツクラブに通ったこともない人であれば、

どんなトレーニングをすればいいのかよく分からず、

不安だと思います(;’∀’)

しっかりサポートをしてもらいたいですよね。

 

そんな方は、体験をしてスタッフさんの

対応を見てみるのもいいかと思います。

 

 

なかには、ジムにスタッフさんが誰もいない

スポーツクラブだってあります。

 

 

あなたが安心して続けられるスポーツクラブを選ぶようにしましょう。

できれば、いろいろなスポーツクラブに体験をして、

選ぶことをオススメします。

 

 

もし、パーソナルトレーニングをやろうと思われている人は、

トレーナー選びにも気をつけてください。

 

あなたの目的を叶えてくれるトレーナーを選びましょう。

 

例えば、ダイエット目的でパーソナルトレーニングを

やろうとしているのに、痛み改善が得意なトレーナーを

選ぶのはまずいですよね。

 

トレーナーには得意、不得意なトレーニング指導があります。

 

トレーナー選びを間違えてしまうと、

運動を続けることができても、運動効果が出ない場合があります。

 

大事なので、もう一度言います。

 

あなたの目的を確実に叶えてくれるトレーナーを選びましょう!

 

 

 

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