広島市で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆

モデルさんや
女優さんを見て

姿勢キレイだな～

なんて思うこと
ありませんか？？

モデルさんや
女優さんのように
姿勢がよくなれば
すごくキレイに
見えますよね☆

たくさんの洋服も
似合いやすくなりますよね☆

どれだけ細くても
猫背であれば
洋服をキレイに着こなす
ことは難しいですね(^_^;)

そこでキレイな姿勢に
するために大事なことを
お伝えします！

それは…

良い姿勢を

することです！

どれだけ意識して
姿勢をよくしたとしても

無意識にできていなければ
あまり意味がないかなーと
思っています(^_^;)

理想は
意識しなくても
いい姿勢をキープする
ことができる状態です

そのために
良い姿勢を

僕のパーソナルトレーニング
では必ず、姿勢を改善します！

1回のパーソナルトレーニングでも
かなり姿勢は変わるのですが、

60分のトレーニングを
週1回ペースで
行った場合は

普段も意識して
もらわないと週1回
トレーニングでは
すぐ元の姿勢に
戻ってしまいます(^_^;)

週2回以上、姿勢改善
トレーニングを行えれば
どんどん姿勢はよくなりますが…

パーソナルトレーニングで
良い姿勢を作ることができたら

その姿勢を

１日3回、

良い姿勢がわからない！
と思ったら