姿勢を改善するとたくさんのメリットがありますよ♪

広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)です。
 
 
自己紹介
↓↓↓
 
 
 


 
ただ今、新幹線で横浜に移動中です。
 
 
今回も学びに行ってきます。
 
 
今日は、新幹線の時間を
ちょっと勘違いしてまして
遅れるかと思いました(^_^;)
 
 
結果的には、猛ダッシュが効いたのか
少し余裕がありました。笑
 
 
ただ、猛ダッシュのおかげで汗だく…笑
 
 
暖かくなってきたのもあるでしょうね。
 
 
猛ダッシュした私には暑いです…
 
 
 
 
 
 
暖かくなってくると
身体が丸くなりにくく
姿勢を整えやすいですね♪
 
 
姿勢が良くなると
良いことがたくさんあります!
 
 
見た目もよくなるし
普段使ってない筋肉が
働きやすくなることで
痩せやすくなります!
 
お腹に力が入りやすくなり
お腹が引き締まりやすくなります!
 
 
身体を痛めにくい身体になります!
 
 
 
キレイになりたいなら
絶対に姿勢を整えるべきなんです。
 
 
 
寒い時期は、寒さで身体が
どうしても丸くなりやすいです。
 
なので、なかなか姿勢が改善
しない人もいます。
 
 
でも、今からの季節は
どんどん気温が上がる一方です。
 
 
身体が丸く、猫背になる時間は
寒い時期と比べると少なくなります。
 
 
なので、これからは
姿勢を整えるのに、もってこいの時期です。
 
 
キレイになるには
今がチャンスですよ♪
 
 
さぁ、早速、運動しましょう(^ ^)
 
 
 
 

 
最後までお読み頂きありがとうございます。
 
 
 

 
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