日常生活を楽にするトレーニング

 

昨日のパーソナルトレーニングを
受けていただいたお客様の声
 
 
『いつもだったらすごく
筋肉痛になっていたのに
すごく楽になってました』
 
 
 
 
このお客様は
いつもお仕事で重たい物を
扱うようなことはなく、
立ちっぱなしのお仕事で、
ほぼ動かない。
 
 
 
 
たまに、
荷物を持って長時間
立ちっぱなしになっていると
いつも筋肉痛になったり
腰が痛くなっていたそうなんです(^_^;)
 
 
 
 
 
それがトレーニングを
始めてからは
なくなったみたいです!
 
 
 
 
 
このように
トレーニングを行うことで
見た目が変わるだけではなく
日常生活が楽になるんです
 
 
 
 
 
でも僕のトレーニングでは
あまり、重たいダンベルや
バーベルなどは
使ってないんですけどね 笑
 
 
 
 
 
姿勢を改善するトレーニング
が日常生活を楽にしている
のだと思っています!
 
 
 
 
 
 
日常生活で疲れにくく
カラダの不具合も
ない状態で、若い頃の
ようにバリバリ働きたい人にも
 
トレーニングはオススメです!
 
 
 
 
 
早く、スタートした方が
絶対に得ですよ(^▽^)/
 
 
 
 
 
 

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