あまり考えずに、良いフォームでトレーニングができると良いですね!

 

 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
今日はWBC
侍ジャパンとキューバとの
試合がありますねー☆
 
 
今日は見れないなー
残念です(^_^;)
 
 
一度、勝っているキューバなので
今回も大丈夫でしょう!
 
 
一昨日のオランダ戦のように
打ってよし、守ってよしの
侍ジャパンを見たいですね!
 
 
 
一昨日の試合で
守りでいうと
 
 
 
広島カープの
菊池選手のプレーは
 
すごかったですね!
 
 
 
絶対に抜けたと思いましたよ(^_^;)
 
 
 
打者のバットから
菊池選手が捕球するまでに
 
 
1.4秒
 
考えてる暇ありませんね 笑
 
 
無意識にカラダが勝手に動いて
るんですね(^▽^)/
 
 
素晴らしいですね!
 
 
 
なんでもそうですが
無意識にできるように
なるということは
身についたということです。
 
 
 
無意識までにいたるまで
には、いろいろ段階があります。
 
 
 
①無意識だし、できてない状態
 
②意識してるけど、できてない状態
 
③意識して、できる状態
 
④無意識で、できる状態
 
 
 
トレーニング一つでも
自分自身が
どのくらいの状態にあるのかを
理解することは大事だと
思っています!
 
 
 
理想は
正しいトレーニングフォームを
 
無意識にできる状態です☆
 
 
 
このようになれば
鏡でトレーニングフォームを
いちいちチェックしなくても
 
パッと良いフォームで
トレーニングができます!
 
 
目を閉じていても
大丈夫になりますよ!
 
 
 
ここまでくると
トレーニングの効果が
出やすいですね!
 
 
 
また詳しく書いていきますね♪
 
 
無意識に良いフォームで
トレーニングを楽しみたい方は
僕にお任せください!
 
 
 
 
 
 

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