お腹がすいてないのに食べてしまう原因とは!?

 

 

広島市で活動するシェイプアップ専門パーソナルトレーナー前迫です。

 

 

 

以前お客様からいただいた質問です。

 

最近お腹がすいてないのについつい食べてしまうんです

 カラダがおかしいのでしょうか??

 

 

あなたはこんなことありますか?

 

この質問される方結構多いんですよ

 

僕はこの質問をされたお客様にはこのような

質問で返します

 

今の環境で、すぐ目の前に食べ物をおいていたり

 していませんか??

 

どう言うことかと言うと

 

 

人間は目の前に食べ物があるとどうしても

食べたくなる生き物なのです

 

 

見ただけで食べたくなります!

 

 

大昔、人間は飢餓で亡くなる方もいました

飢餓で苦しまないためにも本能的に食べる

ようにプログラムされているのです

今日食べれても次はいつ食べれるか

わからない時代だってあったわけです

そりゃ食べ物みたら食べますよね~

 

 

今の日本で飢餓なんか考えもしませんが

日本が満足にいつでもどこでも

食べれるようになったのはここ30~40年前

からですからね~

 

30~40年じゃまだまだ進化しないですね

 

すぐに食べ物が手に入る今の世の中に

対応してそんな食べなくても平気なように

進化すればいいのに…(笑)

 

人間もいつか進化するかもですね!

今は無理です(笑)

 

 

 

話を戻します

 

とりあえず食べ物をすぐに食べられる

状況に身を置いてしまうと食べてしまうのも

当然なのです!

 

なので、ついつい食べてしまうの解決策は

身の回りに食べ物を置かなければ

いいのです!

 

 

簡単でしょ( ´∀` )

 

あなたの身の周りはどうですか?

 

・会社でパソコンの隣にチョコレートなんか置いてないですか

 

・家の冷蔵庫に常にスイーツを置いてないですか

 

・常にお菓子を目に入るところに置いてないですか

 

 

当てはまる方

そりゃ食べちゃいますよ(^_^;)

 

なのでまずはこの状況をなくしましょう!

 

食べ物を見なければお腹がすいてないのに

食べてしまうことはなくなります!

 

 

 もう一度言いますね!

あなたの身の周りはどうですか??

 

 

 

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