できると思い込むことでダイエットは成功する

自分はできると思いこむことが大事

 

まずは、こちらを読んでください。

ある親子の話

↓↓↓

休日に、一人息子を連れて、お父さんの車でドライブしていたそうです。

特に目的地はなく、車を走らせていたのですが、事故を起こしてしまいます。

車を運転していたお父さんは、即死だったそうです。

助手席に乗っていた息子は、大怪我をしており、意識不明の状態で病院に運ばれました。

その病院は、運よく、経験豊富なカリスマ医師のいる病院です。この医師の手術でたくさんの命が救われているんです。

カリスマ医師は、連絡を受けると、数人の助手と看護師を連れて、緊急オペとなりました。

 

しかし、

 

カリスマ医師は、運ばれてきた患者の顔を見て、驚愕しました!

 

 

 

『え!?私の息子じゃないか!!!』

 

 

はい。ここまでです。

この話、どう言うことかわかりますか?

思い込みが激しい人は、頭の中が?????

になっていると思います(^○^)笑

え?お父さんは、事故で亡くなったのでは?

そうです。お父さんは、確かに事故で亡くなってしまいました。

 

では、医師は何者なのでしょうか???

 

このカリスマ医師の正体は、

 

 

 

 

お母さんだったのです。

運ばれてきた、患者のお母さんです。

 

思い込みが激しい人は、カリスマ医師を、勝手に男だと思い込んでいただけです。

男だと誰も言っていません。

あなたが、勝手に思い込んでいただけです。

 

思い込みってすごいんですよね。

どう考えても、医師の正体が何者か分からない人は、ずっとわからないんです。

幽霊だと思われる人もいるくらい…笑

答えは単純なんですけどね。

医師のイメージ、思い込みでこの単純な答えに辿りつけないんです。

 

これはダイエット、トレーニングでも同じことが言えます。

例えば、足痩せのためにスクワットをする。

このスクワットというトレーニングは

トレーニング上級者がやるもの、アスリートがやるものと勝手に思い込んでいる人がいます。

誰かに言われたのでしょうか?ほとんどの人が誰かに言われた訳ではないと思います。

もし本当に言われていたら、その人に洗脳されていますね。

 

スクワットという運動はおそらく、みんな日常生活で行なっています。

毎日行っていると思います。

どんな動作で行なっているのか分かりますか?

 

椅子から、立ち上がったり、椅子に座ったりする動作。

どうですか? スクワットではないですか?

 

毎日、椅子から立ったり、座ったりしている人は、毎日スクワットしています。

一日何回行なっていますかね?

 

あ!カープの応援によく行かれる人なら、スクワット応援をやったことあるんじゃないですか?

1試合で、700回くらいスクワットやっているんだそうですよ!笑

攻撃長い時は、とんでもない回数になりそうです。

パフォーマンス席の人は、素晴らしい筋力を持たれていますね!笑

正しいフォームで行えば、足はどんどん細くなるでしょうね。

間違ったフォームで行うと、ももが成長してしまうので気をつけてくださいね(^^;;

 

話が逸れてしまいました。

 

とりあれず、毎日立ち座りの動作は行なっているのではないかと思います。

ということは、毎日スクワットやっているんです。

上級者だらか、アスリートだからやるトレーニングでもないのです。

 

ここで、この話を聞いて

『確かになー 毎日やってるなー』

そう思ったあなたは、今までの思い込みがなくなっている証拠です。

医師の正体が分かった時と同じ感覚です。

 

思い込みは、良い方に使うことができればいいのですが、悪い方に使っている人が多いので気をつけましょう。

筋トレしたら、太くなる。ムキムキになる。

若くないと痩せない。筋肉が増えない。

やってもいないのに、私にはできないと思い込む。

 

このように思い込んでいる人は多いです。よくない思い込みですね。

 

正しくやれば、細く、引き締まる。

何歳になっても筋肉増える。キレイになれる。

私にだってできる!

どうせなら、このように思い込む方がいいですよね。結果でやすいです(^○^)

 

無駄な思い込みは2019年までに捨てて、2020年をスタートしていきましょう!!

 

 

 


最後まで読んで頂きありがとうございます!

 

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